Каждый день находите время, чтобы прочувствовать связь с тем, | Психология по-человечески | ППЧ

Каждый день находите время, чтобы прочувствовать связь с тем, что по-настоящему для вас значимо.

Может быть, это люди, которых вы любите, или причины быть лучшей версией себя?

Вообразите одно нетрудное действие, которое вы можете выполнять каждый день, чтобы приближаться к своей ценности. Назовите его себе или, если предпочитаете, запишите в блокнот.

Заполните пустую строку ниже, указав это действие. Будьте конкретны.

Сегодня я сделаю этот шаг на пути к моим ценностям: _____, даже если (когда) это трудно, даже если мне не хочется, даже если разум говорит, что я не смогу.

Теперь осуществите выбранное действие и посмотрите, что будет дальше.