ПОЧЕМУ ЗДОРОВО НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ? Тревога - чу | Психология по-человечески | ППЧ

ПОЧЕМУ ЗДОРОВО НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?

Тревога - чувство, которое мешает нам реализоваться.

У тревоги есть полезная функция - она сигнализирует об опасности.

Но с другой стороны, тревога - это чувство, из-за которого мы боимся реализовывать свои желания. Из-за этого мы часто останавливаем себя и не делаем то, что нам важно

Как только вы почувствуете тревогу,
вы сможете применить одну из трех техник, чтобы выйти из этого состояния и сделать то, что вам важно.