Что мешает на пути в к телу мечты?
Расскажу вам необычную причину, которая мешает вашему прогрессу — тренер-друг. Да-да, и это не опечатка. Часто бывает так, что начиная работать с тренером, вы рано или поздно становитесь близкими людьми, потому что вы доверяете ему самое интимное — свое тело, свои достоинства и недостатки.
На первых этапах, он вдохновитель и с вашей мотивацией к фитнес целям, случается «химия» и вы двигаетесь вперед и даже имеете результат. Но жизнь переменчива и за стенками фитнес клуба происходят разные события, которые могут поменять ваши фитнес цели, а могут отбросить ваши успехи назад.
И может произойти, что тренер-друг перестает вас слышать и становится просто другом. И вам неудобно и даже стыдно сказать ему что результатом вы мягко говоря не довольны. Такие безрезультатные отношения могут длиться годами, а ваши психическое состояние и неудовлетворенность ухудшаться не только на время тренировки, но и перекладываться на другие сферы жизни.
Пример, мой новый клиент Павел.
Пришел ко мне с запросом: накачать верх, сделать форму мышцам груди, убрать боли в спине (работа целый день на ногах), похудеть и сделать кубики.
Что делаем:
⁃ улучаем осанку и мобильность грудного отдела
⁃ Качаем отстающую мышечную группу - грудь
⁃ Делаем функциональные тренировки на жиросжигание
⁃ Разобрали питание
⁃ Взяли курс на сопровождение по питанию
Результаты Паши со мной за неделю: ⁃ Похудели на 2,3 кг
⁃ Вернули мотивацию к тренировкам
⁃ Есть четкий план и сроки, когда будут достигнут остальные фитнес цели
Не бойтесь сменить тренера.
Если ожидания и результаты перестали вас удовлетворять, смело отказываетесь от тренировок. Тренер, конечно, друг, но вы себе дороже.
