Разнообразь свою тренировку мышц пресса
Для прогресса требуется одно важное правило -
отсутствие «привыкания» к тем или иным нагрузкам, упражнениям и т.д.
Именно поэтому лучше менять свою программу и упражнения
раз в 2-3 недели, чтобы тело получало дополнительную нагрузку от непривычных для вас тренировок.
Несмотря на сложность, это будет давать дополнительный
стимул вашим мышцам укрепляться.
#ТРЕНЕРОТБОГА #умныеупражнения
———————————————
Бот-тренер Бендер @TRENEROTBOGA_BOT
@TRENER_OT_BOGA_CHANNEL
