Как и где находить время на себя? Кажется, это невозможно в | Тренер счастливых женщин

Как и где находить время на себя?

Кажется, это невозможно в бесконечных делах, когда всем что-то от тебя нужно

Но это очень важно! Время для себя помогает восстановить ресурс — это незаменимая привычка счастливых и наполненных женщин. Как планировать своё время, чтобы сохранять наполненность?

В этом поможет планер planeAKL, созданный для бережного планирования.

В планере есть развороты для фокуса на каждый месяц: это необязательно работа или финансы. Это могут быть цели в отношениях с собой и другими.

Авторский дизайн планера оставляет пространство для творчества. Никаких жёстких рамок. Планер недатированный.

Каждую неделю подводите итог: что получилось, а что нужно изменить? Может, чаще просить о помощи и давать себе больше отдыха?

Лайфхак: когда планируете предстоящую неделю, сначала впишите в план время для себя, желательно каждый день: скажем, завтрак в одиночестве или ванна вечером.

Это поможет держать фокус на своём состоянии и вовремя восстанавливать ресурс. Ведь это так важно и в рутинных делах, и в кризисные времена.

Заказать планеры planeAKL можно по ссылке: https://vk.com/planeakl