Шаги по выходу из комплекса неполноценности: 1. Учиться при | Тренер счастливых женщин

Шаги по выходу из комплекса неполноценности:

1. Учиться принимать, а не подавлять в себе самые разные части, это наиболее экологичное, что мы можем сделать.
2. Учиться видеть, что мы полноценны и в нас есть все необходимое и ровно в таком виде, как нужно нашей индивидуации.
3. Учиться меньше идеализировать других и обесценивать себя, и наоборот.
4. Перестать удовлетворять требования других людей, если они расходятся с нашими. Мы не обязаны удовлетворять их для того, чтобы чувствовать себя хорошими и принятыми.
5. Учиться выражать свою индивидуальность наиболее полно, не пряча свои важные стороны, которые мы можем сами в себе отвергать.
6. Смещать акцент с внутренних требований совершенства на реализацию целостности. Нам нужно стремление к целостности, а не захваченность архетипом совершенства.

Полезно помнить, что комплекс неполноценности мы можем поменять прежде всего внутри себя, принимая и выражая свою индивидуальность, а не вовне, подстраиваясь под других или сравнивая себя с другими.