​​Самое важное на пути к комфортному весу это ....   НЕ ЗАЦИКЛ | Народный Тренер | Работаем с головой!

​​Самое важное на пути к комфортному весу это ....
 
НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ!!!
 
Не надо взвешиваться каждый день, не надо думать постоянно о количестве съеденного и весе каждой порции еды, не заморачивайтесь с высчитываением калорий...это рано или подно вам надоест или сведет с ума)
 
Если вы сегодня немного переели, а мы уже писали об этом,  ничего страшного, делаем выводы и едем далььше.
 
Стресс в который вы можете себя вогнать, ещё никогда положительно не влиял на результат. Он скорее наоборот может обнулить весь процесс. А это вам нужно?