​​ Есть после 6 вечера нельзя для лучшего результата. #ра | Народный Тренер | Работаем с головой!

​​ Есть после 6 вечера нельзя для лучшего результата.

#разрушаеммифы

Запомните, организму всё равно, когда мы едим. Имеет значение лишь активность за целый день и час сна(за 2-3 часа до сна есть уже нельзя)

Хотите похудеть - дефицит
Хотите набрать - профицит