​​Мотивация - это про честность.   Доброе утро, народ Сегодн | Народный Тренер | Работаем с головой!

​​Мотивация - это про честность.
 
Доброе утро, народ

Сегодня поговорим про честность и какое это отношение имеет к нашему весу и тому как мы выглядим.
Меня часто спрашивают, как найти мотивацию? Я отвечаю, начните с простого – будьте честными с самим собой.

Найдите силы сказать себе правду:

- это не широкая кость, это я жирный

- я заедаю свои проблемы, но это не решает проблемы

- я придумываю оправдания, что бы ничего не делать

- я покупаю одежду на размер больше, чтобы не видеть что я растолстел

- я всегда откладываю дела на понедельник,  вместо того, что бы делать СЕЙЧАС

Как только мы признаем проблему, наш мозг сам поможет нам на пути решения этой проблемы. Вот так рождается мотивация!
 
#мотивация