2022-06-05 15:01:43
Присутствие является способностью быть Смотрителем, быть свидетелем и сознательным зрителем в пьесе своей собственной жизни.⠀
⠀
Присутствие — это огромная идея, ибо она предполагает простое душевное усилие, которое может, как по мановению волшебной палочки, превратить марионетку маятников в свободного сознательного человека-творца.⠀
⠀
Прямо сейчас, прежде чем продолжить чтение этого поста, помедлите на мгновенье. Посидите просто так, ничего не делая.⠀
Постарайтесь внести большую осведомленность в ваши усилия по разделению внимания. Осознавайте себя и удерживайте это осознание, замечая при этом, что вас окружает.⠀
⠀
Перемещайте ваш взгляд каждые несколько секунд, чтобы смотреть на вещи без всяких мыслей о том, что вы видите. Слушайте при этом окружающие вас звуки, переводя внимание от одного звука к другому. Попытайтесь делать это в течение примерно одной минуты.⠀
⠀
Когда разделенное внимание поддерживается так долго, оно начинает создавать внутренний покой. Продолжайте наблюдать, и вы вскоре обнаружите, что в вас есть место, где вы тихи, спокойны, где ничто не может вывести вас из равновесия. Это тихое место внутри — не просто слова, это реальность, это Смотритель. Это и есть вы.⠀
⠀
Поддерживайте усилия, нацеленные на разделение внимание. Желание действовать по инерции ослабнет, а шум случайно приходящих мыслей стихнет. Так Смотритель начинает владеть собой. Так вы выходите из снов наяву и вступаете на порог сознательной жизни в неприметном и величественном Настоящем...⠀
⠀
В момент разделения внимания осознанность начинает течь внутрь и вовне так же гармонично, как это происходит при дыхании, во время вдоха и выдоха.⠀
622 views12:01