Фізкульт привіт З наступного тижня і до кінця цього місяця | Train with Zaviriukha 🤸🏻‍♀️

Фізкульт привіт

З наступного тижня і до кінця цього місяця я буду ось тут

https://t.me/+XsIKP8vppIY3MjVk


Якщо бажаєте - приєднуйтесь, місць вистачить усім

Це закритий канал з інтенсивом з 12 тренувань, націлених на жироспалювання
залишайте заявку, або пишіть @nastasiazaviriukha_support

А поки ловіть

складок з планки
випадів
присідань
* всього одне коло

Випереджаючи питання щодо виконання:
Спочатку повністю виконуєте першу вправу у кількості ста повторень, далі випади( на обидві ноги 200, по 100 на кожну) і потім 300 присідань