​Как стать энергичнее В первую очередь нужно остановить утечк | Тренер Чойс

​Как стать энергичнее

В первую очередь нужно остановить утечку той энергии, которая у вас есть от природы.

Куда уходит энергия:

Физиология

- вредные привычки;
- нарушение режима дня, питания и сна;
- несбалансированное питание.

Психология

- чувство жалости к себе;
- чувство вины, самобичевание.

Представьте, как волк охотится на зайца. Зайцу повезло – он смог убежать. Что сделает волк?

Сядет на пенёк и, подвывая, будет жалеть себя? Или начнёт многократно прокручивать в уме эту неудачу, и критиковать себя? Конечно, нет. При таком подходе он бы не выжил.

Поэтому волк просто продолжит охоту.

Если человек склонен жалеть себя или в чём-то винить – он будет постоянно терять энергию. Избавившись от этих привычек, он автоматически станет сильнее и энергичнее.

Ваш Тренер Чойс