Тренировка с фитнес резинкой
⠀
Выполняем 3-4 круга каждого упражнения. Между кругами отдых по 30 секунд.
⠀
1. Выпады на месте на каждую ногу по 12 раз
2. Диагональные скручивания по 12 раз
3. Разгибания руки из-за головы по 12 раз на каждую руку.
⠀
Продуктивной тренировки!
