2023-05-20 07:12:01
Как помочь ребенку справиться с его чувствами? Часть 1Представьте, что ваш ребенок, расстроенный плохой оценкой или только что поссорившийся с друзьями, возвращается из школы и теперь эмоционально рассказывает вам о произошедшем.
Зачастую в таких ситуациях, желая поддержать ребенка, мы пытаемся его убедить, что нет никаких причин расстраиваться, что нужно спокойнее относиться к таким ситуациям, жалеем, даем советы. Однако эта стратегия оказывается не очень эффективной, так как мы «упускаем из виду эмоции ребенка», отрицаем или снижаем их значимость. Ребенок, скорее всего, почувствует, что его не понимают, и лишь сильнее расстроится.
Что делать Сначала важно научить ребенка распознавать эти эмоции, для этого: Внимательно выслушайте ребенка.
Покажите, что все ваше внимание безраздельно принадлежит ему – отвлекитесь от своих дел, повернитесь к ребенку лицом. Можно присесть рядом или взять его за руку.
Не стоит задавать таких вопросов как «Что случилось?», «Почему ты так себя чувствуешь?».
По крайней мере, не в начале разговора. Дело в том, что не всегда дети знают, что именно они чувствуют и почему. К тому же, им может показаться, что родителей не столько интересуют их переживания, сколько внешняя сторона произошедшего. Лучше начните разговор с утвердительной фразы, например, «Что-то случилось…»,«Ты на него обиделся», «Я вижу, что ты грустишь из-за чего-то».
Назовите чувства ребенка.
Озвучьте, что, как вы поняли, он сейчас чувствует. Это даст ему понять, что вы слышите его и знаете о его переживании, что вы с ним рядом. К тому же это позволит ребенку лучше понять свои переживания и мысли, проанализировать произошедшее и возможно найти свое решение проблемы.
В следующий раз отметим важные нюансы!
3.9K views04:12
Т
