День сурка Очень часто трейдеры сталкиваются с одной и той | Психология трейдинга
День сурка
Очень часто трейдеры сталкиваются с одной и той же проблемой ежедневно. Страх открыть сделку, или слишком ранний выход из позиции. В конце дня они твёрдо решают, что завтра всё будут делать по-другому.
Но вот наступает завтра и всё снова повторяется. Как говорил один знаменитый политический деятель «никогда такого не было и вот опять». День сурка какой-то!
Да, знать и понимать свою проблему совершенно необходимо. Но этого недостаточно. Гораздо важнее понимать именно причины проблемы, а не симптомы. Если проводить простую аналогию, то в качестве примера можно взять головную боль.
Болит голова – выпей таблетку. При этом мы не вдаёмся в подробности того, почему голова болит. Здесь надо напрячься и провести дополнительные исследования.
Точно так же в трейдинге. Недосиживаю постоянно прибыль – надо поработать над дисциплиной. Всё же понятно! Но не всё так просто, на самом деле. Пока мы не поймём, что проблему запускает, мы от неё не избавимся.
Всегда есть некая ситуация, на которую мы реагируем проблемным поведением. Вот с ней и нужно работать. Это она, а точнее, наше отношение к ней запускает поведенческий каскад.
Давайте разберём конкретную ситуацию. Вы выходите из сделки слишком рано, а потом смотрите, как рынок спокойно продолжает двигаться в нужном направлении, отрабатывая цель за целью.
Что вы в этот момент чувствуете? Злость, разочарование, самобичевание, верно? Тот внутренний диалог, который в эту минуту звучит у вас в голове толкает вас снова в рынок за реваншем.
Как вы наверняка знаете на собственном примере, в этом случае, скорее всего, сделка будет убыточная. А что в этом случае вы будете делать? Правильно, пытаться вернуть потерянное. Так запускается то, что многие называют тильтом. Из этой ситуации есть три выхода.
Первый, самый популярный у трейдеров и самый не верный – борьба с тильтом. При чём как именно бороться толком никто не знает. Но все знают, что бороться надо.
Второй – это попытка отследить свою реакцию на преждевременный выход из первой сделки. Откорректировать внутренний диалог в этом случае. Это уже ближе к истине, но всё ещё не совсем то.
И, наконец, третий вариант – понять, почему вы закрыли сделку слишком рано, что в основе этой реакции. И вот уже с этим нужно работать. Нужно разбираться в том, что привело к закрытию сделки, а всё остальное уже последствия самого первого эмоционального решения. Изменить алгоритм можно только так.
Очень хорошо помогает в этом разобраться эмоциональный дневник. В одной колонке мы записываем ситуацию, в другой – свои мысли по этому поводу, в третьей – свои эмоции, которые у нас в этой связи возникли, и в четвёртой – поведенческую реакцию.
Сначала это кажется сложно, но постепенно вы очень хорошо можете научиться отслеживать свои реакции на определённые ситуации. И когда вы научитесь этому, то и менять свои поведенческие реакции вам тоже станет легче.
