Голос сердца

2022-04-27 21:15:00 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-27 18:15:00 Как позаботиться о себе?

Забота о себе должна быть комплексной: нельзя проявлять внимание к своему телу, надеясь, что ваши мозг и душа последуют хорошему примеру самостоятельно.

Что вы можете сделать для каждой составляющей вашего организма?

ТЕЛО: растяжка, стакан воды, полноценный прием пищи, отдых, качественный сон, дыхательная гимнастика.

МОЗГ: чтение, подкасты, медитация, попробовать начать что-то новое.

ДУША: дневник мыслей или благодарности, любимая музыка, смех и улыбки, разговор с другом, вечер с любимым человеком.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-27 15:15:00 Высказывайте свое мнение

Если вы по каким-то причинам не имеете своего мнения или стесняетесь его высказывать, то стоит задуматься: «А почему? С чем это связано? Чего я боюсь?»

В обществе замечают людей, которые имеют четкую позицию и могут ее обосновать. Старайтесь мыслить рационально и не делать поспешных выводов, но не бойтесь заявить о себе и собственных мыслях.

Возможно, для кого-то ваши слова окажутся очень ценными. Не прерывайте цепочку передачи знания, высказывайте свое мнение.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-27 12:15:00 Что следует держать в секрете? Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

3. Говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-27 09:15:00 5 советов от счастливых пар

1. Меняйтесь и импровизируйте
Жизнь не похожа на гору Фудзияму – она не стоит на месте, а мир активно меняется. Люди тоже меняются.

2. Сохраните вашу историю живой
Даже если вы вместе не один десяток лет и знаете друг о друге всё, история вашей ваша любви не должна заканчиваться. Подпитывайте её эмоциями и впечатлениями.

3. Учитесь друг у друга
Не бойтесь признаться, если вы чего-то не умеете или не знаете. Не бойтесь просить вашего партнера о помощи.

4. Не рассказывайте о своих отношениях слишком много
Чтобы отношения оставались эмоционально здоровыми и счастливыми, пусть хотя бы какая-то их частица останется известной только вам двоим.

5. Обсуждайте проблемы
Вы не сможете создать счастье, запрятав свои проблемы в темный чулан в надежде, что они исчезнут как по волшебству. Мирно обсуждайте свои проблемы и вместе находите решения.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:16:00 Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:15:00 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:15:00 Люди… Люди не меняются...
Или… очень медленно и только, когда сами очень сильно захотят…

Нельзя заставить человека, думать так же, как и Вы. Все люди рождены разными, имея свой социальный статус, собственные моральные принципы, религиозную и политическую принадлежность…

Все росли и развивались в разных социальных условиях, получили разное воспитание, образование и вследствие этого у каждого индивида свой личный опыт и взгляд на жизнь, отличный от других.

Считать, что на человека снизойдет озарение и он под влиянием посторонних доводов изменится — не целесообразно. Люди, тем более уже взрослые, не меняются — это аксиома. Особенно, когда пытаешься активно «наставить на путь истинный».

Человек ревниво охраняет свою индивидуальность, свои устоявшиеся принципы, свой полученный опыт — это его собственный багаж знаний и умений, и он от него едва ли откажется в угоду удовлетворения чужих моральных потребностей.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-26 15:15:00 В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно

1) Жизнь драгоценна
Пока жизнь вам не нравится, она проходит, поэтому не ждите идеальных условий и цените то, что имеете

2) Все люди совершают ошибки Прощайте проступки себе и другим. Люди постоянно совершают ошибки, вне зависимости от того, на какой должности находятся и какой груз ответственности на них лежит

3) Со здоровьем не шутят
Питайтесь здоровой пищей, будьте активны, не сидите слишком долго на одном месте, заботьтесь о зубах. Высыпайтесь каждый день и ни в коем случае не ставьте работу выше хорошего самочувствия. Помните: вести здоровый образ жизни гораздо дешевле, чем лечиться

4) Практически любые проблемы решаемы. Почти все беды можно преодолеть. Зонтик — купить, машину — починить, а работу — сменить. Но вернуть энергию и время, проведённое в подавленном состоянии, невозможно

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-26 12:15:00 Привычки, которые сделают вас продуктивными и успешными

1) Ранний подъём
Это самая распространённая и известная привычка, которые многие не соблюдают – а зря

2 )Уделять своей физической подготовке 30 минут в день
Многие успешные люди твердят, что здоровое спортивное тело одно из составляющих успеха. Неважно, какой вид физической нагрузки выберете, будь это растяжка, бег или же силовые нагрузки

3) Расставлять приоритеты и планировать
Большинство тех, кто добился успеха в жизни, знают свои цели в жизни как краткосрочные, так и долгосрочные, у них есть план и не один для достижения этих целей

4) Выделять время для любимого дела
В рабочей рутине можно и позабыть о своих хобби, поэтому лучше всего выделять в неделе или даже в дне время, когда можно будет посвятить себя любимому занятию

5) Продолжать саморазвитие
Никогда не прекращайте свое саморазвитие и самосовершенствование

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать