Голос сердца

2022-05-11 12:15:00 3 вещи, от которых стоит избавиться в своей жизни, чтобы измениться

1) Вредные привычки
Вы даже не представляете, насколько вредные привычки мешают: они забирают время и силы, которые можно было потратить на саморазвитие

2) Нытье и бездействие
Нытье вам ничем не поможет. Нужно перестраивать свое мышление, учиться видеть не только изъяны, но и возможности

3) Трата времени в пустоту
Нужно учиться контролировать свое время, не тратя его на бессмысленные действия: вместо того, чтобы, к примеру, сидеть в соцсетях — можно учиться чему-то новому или заняться спортом. Это будет гораздо полезнее, и вскоре вы заметите, что появится гораздо больше сил на другие дела.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-11 09:15:00 Мудрый человек сказал однажды:

Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадёжны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяют человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 21:16:00 Открыть/Комментировать

2022-05-10 21:15:00 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 18:15:00 3 научно подтверждённых способа восстановить режим сна

1. Запретите себе дневной сон

Если вам нужно восстановить режим, откажитесь от сиесты. Дневной сон с высокой вероятностью затруднит отход к ночному.

2. Не ешьте перед сном

Биологические часы также реагируют на режим питания. Едим днём, не едим ночью. Поэтому, если вы принимаете пищу, организм полагает, что ещё день. А значит, засыпать ещё рановато.

Постарайтесь есть не позже, чем за 2–3 часа до предполагаемого отхода ко сну.

3. Убирайте телефон за два часа до сна

Синий свет, испускаемый телефоном, подавляет выработку мелатонина, который обманывает мозг, убеждая, что время дневное. Он заставляет нас беспокоиться, несмотря на то, что, находясь в постели, мы должны чувствовать сонливость. Со временем это нарушение уровня мелатонина может стать опасным.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 15:15:00 20 фильмов для поднятия самооценки:

Пушкин — Последняя дуэль
Сибирский цирюльник
Статский советник
У зеркала два лица
Эрин Брокович: красивая и решительная
Дорога перемен (с Л. Ди Каприо и К. Уинслет)
Жизнь в розовом цвете (Биография Эдит Пиаф)
Девушка на миллион долларов
Дьявол носит Прада
Анна Павлова
Нереальный север (О ревности).
Бриллианты – лучшие друзья женщины
Жанна Д’арк
Королева.
Золотой век
Любовник (история любви француженки и китайца)
Пианино ( ! ) ( не путать с «Пианисткой»- редкостная дрянь)
Ешь молись люби ( С Д. Робертс)
Графиня де Монсоро
Заплати другому

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 12:15:00 Орёл и курица

Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.

Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.Зачарованный, орёл спросил:

- Кто это?

- Это орёл, король всех птиц – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.

Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.

Мораль: Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, выбирайте идущих по жизни с вами людей правильно!

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 09:15:00 Законы притяжения счастья

1. Сила мысли.
Это действительно работает. Думай, о том чего ты хочешь от жизни, и не забывай действовать, Вселенная же в свою очередь посодействует тебе самым неожиданным образом.

2. Перестань жаловаться.
Человека нужно не жалеть, а уважать. Так что если анализируя свою жизнь тебе хочется чтобы тебя пожалели, задумайся, возможно, что-то пошло не так.

3. Меняй окружение.
Наполни свою жизнь людьми, которые мотивируют, заставляют радоваться и стремится к лучшему. Мы – это наше окружение.

4. Делай то, что приносит удовольствие.
Чем больше, тем лучше. Поверь, не стоит тратить свою жизнь на то, что забирает твою энергию и делает несчастной.

5. Занимайся саморазвитием.
Новые знакомства, развлечения, отдых – все это прекрасно, но не забывай о внутреннем. Каждый день нужно наполнять себя знаниями, жить так, чтобы тебе было интересно наедине с собой.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-09 21:16:00 Открыть/Комментировать

2022-05-09 21:15:00 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать