2022-01-28 15:00:12
Твоя диета - фуфло.Но это не точно.
Давай проверим?
- ты перестал(а) есть на ночь
- ты исключил(а) сладкое/жирное/мучное
- ты ешь часто и маленькими порциями
- ты отказался(-лась) от молочки
- ты полностью убрал(а) углеводы… или жиры… или и то, и другое сразу
Если хоть один ответ «да» - удаляй из друзей того, кто внушил тебе это.
Автор канала Physical Transformation Олег Зингилевский расскажет, как есть всё, абсолютно всё, и при этом худеть. Ведь зачем тебе диета, в которой нет места майским шашлыкам, новогоднему оливье и маминым пирожкам?
Никаких чудо-методик, домыслов и интернет-мифов. Только научно обоснованная, доказательная диетология.
Ах да, и результаты 20 000 человек, которых Олег похудел за последние 4 года.
До сих пор сомневаешься? Тогда вот еще вдогонку: они там худеют на бургерах…
Не веришь? Держи статью про фастфуд на диете и подписывайся на канал.
1.3K views12:00
Т
