Томограф

2019-12-06 09:01:02 ​​Телесные реакции. Мышцы и органы — боятся вместе с нами.

Кажется очевидным: нет стресса — лежишь расслабленным на диванчике, уплетаешь пельмешки.

Кто-то кричит “Пожар!” или “Чего тут разлегся в ботинках, сейчас я тебе!” — сразу бац! Мобилизация сил. Все ясно, что тут думать.

Но мы то с вами ищем научные причины. Поэтому приготовьтесь. Будут длинные латинские слова.

Напряжение мышц

Ни одна эмоция не может без этого обойтись. Ведь если вы собрались удовлетворить свою потребность, то нужно усилие. Это потом можно расслабиться.

Поэтому стресс = напряжение мускулатуры.

Как вы можете это заметить? Когда вы переживаете, наверняка вы не расслаблены. Какие-то мышцы явно в напряжении. Если вы обратите внимание, можете глубоко подышать. И почувствуете — как только мышцы расслабятся, беспокойства станет меньше. Это широчайший вопрос, поэтому о нем еще будет подробнее в следующих статьях.

Состояние органов

Сердце, легкие, почки и их товарищи — тоже работают во имя одной цели — выживания и удовлетворения потребности. Но как они связываются с мозгом?

С помощью вегетативной нервной системы — она отвечает за функции органов. И в этой системе есть 2 отдела:

— Симпатический — отвечает за работу (реакция на стресс, борьба, бегство);

— Парасимпатический — отвечает за отдых (релаксация, сон, пищеварение).

Работают они только по очереди. Включается один, подавляется второй. И наоборот. Умно придуманно!

А теперь пример

На вас накричал начальник, или кто-то нагрубил в очереди.
Эмоции: страх или гнев.
Что дальше?

Перед вами препятствие, потребности не удовлетворены(в данном случае — потребность в безопасности). Отсюда и злость, и боязнь — отрицательные эмоции.

Дальше идет сигнал: “напряги мышцы, чтобы убежать или напасть”.

Но мышцы надо кормить? Конечно! Давай посылать им много кислорода и питательных веществ. Включаем сердце на пятую скорость и состав пошел к голодающим друзьям.

А заведует этим как раз симпатический отдел вегетативной нервной системы.

Что мы замечаем в этот момент?

Сердечко бьется, дышать тяжело, ладошки потеют, жуть!

В общем, вегетативная система заставляет организм работать и отдыхать, в зависимости от эмоций.

Но разве вы убегаете от кричащего начальника? Или нападаете на него? Навряд ли. И тут прячется “печаль-беда” современного человека. Об этом в следующем посте.

Жмите реакции, друзья!

@tomograf Открыть/Комментировать