Позиция жертвы. Мой опыт Моя жертвенная позиция абсолютно в к | Atutina PRO

Позиция жертвы. Мой опыт

Моя жертвенная позиция абсолютно в каждой сфере жизни ни к чему хорошему ни приводила. В какой-то момент я стала до невозможности обидчивой. Меня задевала любая мелочь, а самое главное - я не желала прощать своих обидчиков.

В психотерапии есть такое понятие, как «вторичная выгода». Если верить википедии, то, это освобождение человека от каких-либо обязанностей в результате сложившейся ситуации. Иными словами, все, что есть в нашей жизни, выгодно нам.

Когда я впервые услышала об этом, подумала, что это абсурд. «В смысле выгодно? Я же страдаю». Тут-то и оно. Мне нравилось, что меня жалели. В этом случае я чувствовала себя хозяйкой положения.

В конце концов, я поняла, как эта штука работает. Под обидой скрывалось очень много не самых приятных чувств, которые было тяжело предъявлять. В какой-то момент она стала для меня защитным механизмом, чтобы не проявлять злость, а подавлять.

Я не умела отстаивать личные границы, а обидевшись, это можно не делать. И вроде бы все просто, но, на самом деле, нет. Пока чувства подавлены, они остаются в теле их энергия оказывает негативное влияние на организм. Привет, психосоматика.

Чувствовать - это тяжело. Но на сдерживание эмоций уходит куда больше сил, чем на их проживание. Вот вам и отсутсвие энергии, на которое сейчас жалуются плюс минус все.