Что на ужин? | Стройное тело 🍅

Логотип телеграм канала @todinner — Что на ужин? | Стройное тело 🍅

Ч

Актуальные темы из канала:

Банан

Мороженое

Орехи

Арахисовая

Ужин

Паста

Тунець

Советы

Завтрак

Сыр

All tags

Логотип телеграм канала @todinner — Что на ужин? | Стройное тело 🍅

Актуальные темы из канала:

Банан

Мороженое

Орехи

Арахисовая

Ужин

Паста

Тунець

Советы

Завтрак

Сыр

All tags

Адрес канала:

Категории: Еда и кулинария

Язык: Русский

Количество подписчиков: 7.26K

Описание канала:

Секреты ПП, о которых все молчат🤫
Купить рекламу: https://telega.in/c/ToDinner
Предложения по закупке 👉🏻@yasvet17
По рекламе @Anastasia_effi @sales_todinner

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал todinner и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1

Последние сообщения

16 авг 2024

Насыщенный полезный боул на ужин

Интересный факт: в мире существует два сорта картофеля, отличающихся синим цветом

Ингредиенты:
200 гр. запеченного картофеля
70 гр. помидора
1/2 болгарского перца
пучок зелени
лук по вкусу
70 гр. куриного филе

для соуса:
120 мл. греческого йогурта
лимонный сок
чеснок
петрушка
соль

Средний ГИ и ИИ. Можно употреблять, но не очень часто

Как вы относитесь к боулу?

#ужин | #боул | #картофель | #куриное_филе | #болгарский_перец | #помидор

Что на ужин?

853 views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

16 авг 2024

Насыщенная кабачковая подборка

Не знаете, что приготовить с кабачками? Наша подборка решит эту проблему

Вкуснейший кабачковый рулет
Диетические котлеты с фаршем и кабачком
Малосольные кабачки за 20 минут
Пп паста из кабачка
Кабачковые оладушки
Домашняя овощная икра
Кабачковые рулетики с начинкой
Боул из кабачков с фасолью
Кабачковые вафли

#подборка

Что на ужин?

888 views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

16 авг 2024

Сладкие пп-конфеты из 3-х ингредиентов

Интересный факт: существует более 200 разновидностей сортов фиников

Ингредиенты:

финики
любимые орехи
горький шоколад

Средний ГИ и ИИ. Можно употреблять, но не очень часто

Убрать в холодильник до полного застывания

#десерт | #финики | #для_детей | #горький_шоколад | #орехи | #конфеты | #быстрый_перекус

Что на ужин?

913 views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

16 авг 2024

Нежный августовский завтрак с киноа

Интересный факт: киноа растет даже в высокогорье

Ингредиенты:

киноа
греческий йогурт
мед
любимые ягоды
абрикосы

Средний ГИ и ИИ. Можно употреблять, но не очень часто

Соотношение продуктов подбирается индивидуально

#завтрак | #греческий_йогурт | #киноа | #абрикос

Что на ужин?

889 views05:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 авг 2024

Мягкие рыбные котлетки

Интересный факт: минтай не выносит одиночества. С давних времен рыбы объединяются в стаи

Ингредиенты:
300 гр. минтая
лук по вкусу
1 морковь
1 яйцо
соль, перец по вкусу
паприка - 1/2 ч.л
зелень по вкусу
50 гр. муки. Рекомендуем миндальное

Средний ГИ и ИИ. Можно употреблять, но не очень часто

Запекать при 180° 45-50 минут

#ужин | #рыба | #котлеты | #морковь

Что на ужин?

1.0K views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 авг 2024

Свекла по-корейски

Интересный факт: сахарную свеклу начали выводить французские селекционеры по приказу Наполеона

Ингредиенты:

500 гр. свеклы
1 ч/л соли
1 ст/л сахара. Можно заменить на сахзам
1 ч/л кориандра
1/л ч/л смеси перцев
1/2 ч/л острого перца
1/2 ч/л чили
3-4 зубчика чеснока
2 ст/л яблочного уксуса
50 мл. масла. Рекомендуем оливковое
небольшой пучок кинзы

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Приятного аппетита!

#быстрый_перекус | #свекла | #морковь

Что на ужин?

1.0K views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 авг 2024

Лайфхак с пергаментом

А вы знали?

#лайфхак

Что на ужин?

1.0K views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 авг 2024

Полезный банановый блинчик на завтрак

Интересный факт: бананы бывают не только желтого цвета, но и красного и даже черного

Ингредиенты:

200 мл. молока. Рекомендуем миндальное
1 банан
1 яйцо
мука 40 гр. Рекомендуем овсяное
20 гр. творожного сыра
сироп топинамбура

Средний ГИ и ИИ. Можно употреблять, но не очень часто

Блинчики с какой начинкой предпочитаете?

#завтрак | #банан | #творожный_сыр | #блинчики

Что на ужин?

1.1K views05:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 авг 2024

Гречневая подборка

С курицей, с овощами и даже творогом – гречку можно есть с любыми продуктами. Забирайте полезные для здоровья и вкусные рецепты с гречкой

Ленивая гречка с курицей
Гречневые котлеты
Боул с гречкой
Гречка с овощами и грибами
Котлетки с гречкой и творогом
Гречка с курицей и томатами
Гречка со шпинатом

#подборка

Что на ужин?

1.2K views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 авг 2024

Почему вам постоянно хочется выпечки ?

Многие замечали, как резко улучшается настроение после того, как мы расправились с очередным круассаном или булочкой с заварным кремом.

И неспроста: из выпечки организм черпает триптофан — аминокислоту, которая помогает вырабатывать гормон счастья серотонин.

Поэтому рекомендуем переключиться на молоко, яйца, скумбрию, селедку или лосося, чтобы меньше хотелось выпечки.

А вас тянет на мучное?

#совет

Что на ужин?

1.2K views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 авг 2024

Подборка полезных продуктов с WB

Вкусных и безвредные для здоровья

Макароны из чечевицы
Спагетти из полбы
Филе цыпленка в собственном соку
Петровская каша
Масло гхи
Гималайская соль
Консервированный нут без сахара в собственном соку
Микс киноа
Матча

#подборка

Что на ужин?

1.2K views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 авг 2024

Как много времени вы уделяете тому, чтобы ваши дети были вкусно накормлены и хорошо одеты? А сколько времени заботитесь о душе ребенка?

И о том, чтобы он рос без травм, которые часто наносим своим детям мы сами - их родители? Кажется, что я говорю глупость? Но вспомните, когда вы последний раз беспричинно орали на своего ребенка? Или раздражались на бардак и гаджеты? Отвечу за вас - совсем недавно) Мы тратим время на вкусные рецепты и заказываем любимую пиццу на ужин, при этом не находим время поиграть с детьми, даже если они очень просят

Мама занята!
Папа занят!

Потом удивляемся, куда исчезает родительский авторитет и почему гаджеты с лихвой заменяют времяпрепровождение с семьей Но никогда не поздно все исправить! Я недавно нашла и подписалась на канал психологов по детско-родительским отношениям Дмитрия и Натальи Козыревых и открыла для себя Вселенную детства Найди я его раньше, пару лет назад, я бы многое делала по-другому
Канал ведут сразу мама и папа, многодетные родители!

Здесь все о
воспитании детей без криков и наказаний
решении проблем со школой и уроками
способах привить самостоятельность зависимости от гаджетов и прививании любви к чтению
решении любых проблем детско-родительских отношений

Простые советы от Дмитрия и Натальи помогут наладить мир и дружбу в семье и не потерять контакт между детьми и родителями независимо от их возраста

Реклама. ИП Козырев Д.В. ИНН 352815242527 Erid:LjN8K1mny

1.1K views06:37

Подробнее

Открыть/Комментировать

30 июл 2024

Коктейль усталости: как заново почувствовать вкус жизни?

Не секрет, что энергия и хорошее состояния — следствие правильного питания. Об этом все знают, но следят за этим единицы.

Например, даже в жаркий сезон можно и нужно наращивать иммунитет. Ничего сверхъестественного:

Витамин С (1000-1500 мг). Принимать в течение дня
по 500 мг;
Витамин А (в виде рыбьего жира). Дозировка 3000-5000 ME;
Витамин D…

> Смотреть рекомендации полностью <

Их вы найдете в канале «Система здоровья» — производитель витаминов для красоты и спорта.

Теперь у вас есть доступ к самым необходимым добавкам в виде БАДов и витаминов. Сделано под контролем врачей.

В канале есть обзоры на продукцию, рекомендации по сну и питанию, советы от врачей и ответы на все вопросы про здоровье.

Подпишитесь и узнайте вкус энергичной жизни: https://t.me/sist_zdorovia/256

333 views07:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 июл 2024

Соленое «мороженое» или перекус в стаканчике

Интересный факт: для жителей Мексики тортилья может стать заменой столовых приборов. Ее приноровились использовать как ложку, тарелку и даже нож в случае необходимости

Ингредиенты на 2 рожка:

лепешка тортилья
1 авокадо
10 гр. твердого сыра
45 гр. помидорок черри
лук по вкусу
любимые приправы
1 ст/л лимона

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Пробовали такое «мороженое»?

#быстрый_перекус | #тортилья | #черри

Что на ужин?

842 views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 июл 2024

Лайфхак по организации пространства в холодильнике

А как вы храните овощи и фрукты?

#советы | #лайфхак

Что на ужин?

878 views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 июл 2024

Погрузитесь в мир кулинарии с Рецептами от бабули!

Каждое блюдо на нашем канале — это не просто рецепт, а настоящая история, пропитанная теплом и заботой, которые помнятся с детства. Вспомните те уютные вечера на кухне, когда бабушка колдовала над кастрюлями и сковородками, а дом наполнялся незабываемыми ароматами и любовью.

На нашем канале вы найдете:
Традиционные рецепты, проверенные временем и бабушкиным опытом.
Советы и секреты, которые передаются из поколения в поколение.
Видео, наполненные теплом и атмосферой семейного уюта.

Присоединяйтесь к нашему каналу и почувствуйте себя дома, наслаждаясь блюдами, которые согревают не только тело, но и душу.

Рецепты от бабули — кулинарные путешествия в мир заботы и любви.

ПОДПИСАТЬСЯ

897 views07:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 июл 2024

Чечевичные блинчики с начинкой

Интересный факт: оптические линзы не только имеют форму чечевицы — слово lens происходит от латинского названия этого бобового растения

Ингредиенты:
1 чашка чечевицы
2 стакана воды
соль, специи по вкусу
горсть рукколы
1/2 красного перца
соус. Рекомендуем использовать греческий йогурт
1/2 авокадо

Низкий ГИ и ИИ (без соуса). Можно употреблять часто

Приятного аппетита и замечательной недели!

#завтрак | #чечевица | #авокадо | #яйца | #блинчики

Что на ужин?

1.1K views05:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 июл 2024

Снизьте ГИ и калорийность блюда !

Мы предлагаем вам проверить свои знания о питании, калорийное блюдо с высоким ГИ сделать менее калорийным и снизить гликемический индекс

Блюдо – сырники

Свои варианты присылайте в комментариях

1.1K views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 июл 2024

Топ-5 вариантов замены пюрешки

Интересный факт: по исторической справке, пюре придумали во Франции

Брокколи + зеленый горошек:
1 кочан брокколи
200 гр. зелёного горошка
200 мл. овощного бульона
Низкий ГИ и ИИ

Цветная капуста:
1 кочан цветной капусты
овощной бульон
куркума по желанию
Низкий ГИ и ИИ

Репа + батат
4 репы
2 батата
150-200 мл. овощного бульона
соль, специи
Низкий ГИ и ИИ

Пряная морковь
4 средних морковки
150 мл. кокосового молока
1/2 ч/л карри
Высокий ИИ и ГИ

Картофель + сельдерей
350 гр. картофеля
350 гр. сельдерея
200-300 мл. овощного бульона
Средний ГИ и ИИ

Какое ваше любимое пюре? Какое необычное пробовали?

#картофель | #батат | #сельдерей | #морковь | #цветная_капуста | #репа | #брокколи | #подборка

Что на ужин?

1.1K viewsedited 12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 июл 2024

Витаминный бум: суперфуд

Интересный факт: тыквенные семена поддерживают иммуннитет, снижают риск заболеваемости раком

Ингредиенты:

тыквенные семена
кунжут
чиа
лен

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Пропорция продуктов 1:1.

#лен | #тыквенные_семечки | #кунжут | #чиа

Что на ужин?

1.2K views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 июл 2024

Пп лепешка на завтрак

Интересный факт: в известной сказке про Али-бабу и его разбойников магическое выражение «сим-сим» в переводе обозначает sesame (кунжут)

Ингредиенты:

10-15 гр. кунжута
40 гр. твердого сыра
1 яйцо

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Начинка может быть любой!

#завтрак | #яйца | #кунжут

Что на ужин?

1.2K views05:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 июл 2024

Свекольный рулет из зеленой гречки

Интересный факт: свекла не теряет своих полезных свойств даже при длительном хранении

Ингредиенты:

100 гр. зеленой гречки. Предварительно замочить
170 мл. воды
150 гр. отварной свеклы
соль, специи по вкусу

Высокий ИИ и ГИ. Рекомендуем употреблять в первой половине дня, не чаще 1-2 раз в неделю

Начинка для рулета может быть любой. Выпекать в духовке 20-25 минут при температуре 180°

#рулет | #быстрый_перекус

Что на ужин?

1.2K views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 июл 2024

Зеленое масло как в ресторане

Интересный факт: петрушка культивируется более 2000 лет

Ингредиенты:

петрушка, укроп, базилик
250 мл. оливкового или льняного масла
2 зубчика чеснока
1/2 ч/л цедры лимона

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Пробовали такое масло?

#соус

Что на ужин?

1.2K views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 июл 2024

Лайфхак с макаронами

Слышали про такой совет?

#советы | #лайфхак

Что на ужин?

1.2K views08:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 июл 2024

Сытные корзиночки на завтрак

Интересный факт: 200 лет назад в США помидоры черри считались ядовитыми

Ингредиенты:

тортилья
твердый сыр
черри
брокколи
яйца
миндальное молоко
любимая зелень
любимые специи

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Соотношение продуктов подбирается, в зависимости от порций

#завтрак | #тортилья | #сыр | #брокколи

Что на ужин?

1.2K views05:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 июл 2024

Как правильно пить воду?

Смотреть со звуком

#советы

Гид по здоровому телу

1.2K views18:38

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 июл 2024

Паста на ужин за 10 минут

Интересный факт: в среднем тунец откладывает около 10 млн икринок
Ингредиенты:

1/2 авокадо
1 ст/л творожного сыра
банка тунца
томаты/помидоры черри
любимая зелень
отварная паста
пармезан
соль, перец

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

А что вы добавляете к пасте?

#ужин | #паста | #тунец

Что на ужин?

1.2K views16:13

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 июл 2024

Шоколадно-ореховое мороженое без сахара

Интересный факт: родина мороженого – Китай

4 банана
60 гр. горького шоколада
2 ст/л арахисовой пасты
горсть орехов

Низкий ГИ и ИИ. Можно употреблять часто

Какое у вас любимое мороженое?

#мороженое | #банан | #арахисовая_паста | #орехи

Что на ужин?

1.3K views12:12

Подробнее

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Еда и кулинария

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram