Как не допустить растяжек на теле
Лучший способ борьбы с ними - предупреждение!
Вот несколько советов
Правильное питание
Полноценный и сбалансированный рацион поможет не допустить больших колебаний в весе, что чаще всего является одним из основных факторов появления растяжек.
Физические упражнения
Выберите для себя подходящий тип тренировок, а лучше несколько и регулярно занимайтесь. Таким образом вы будете всячески стимулировать выработку эластина и коллагена, что приводит к улучшению вида кожи.
Массаж
Лучше на регулярной основе посещать специалиста, но и в домашних условиях можно получить отличный результат. Самый распространённый вариант – вакуумный массаж банками или драйбрашинг, который проводится при помощи специальной щётки.
Регулярно наносите на тело увлажняющие крема, лосьон, молочко, особенно после душа. Вода подсушивает кожу, поэтому ей нужно увлажнение.
Эти рекомендации работают как профилактика и не сильно помогут если у вас уже есть ярко выраженные растяжки.
