Количество и качество. К вопросу 'Заниматься каждый день для о | Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

Количество и качество. К вопросу "Заниматься каждый день для оздоровительной цели, не много ли это?"

Сегодня на лекции я приводил пример про то, чтобы стать умнее надо не разгоняться, а тормозить. Это факт.
Давайте через эту призму рассмотрим количество личных усилий для поддержания здоровья.

В мире есть определённые закономерности. Возможно это наше сознание так устроено и мы эти закономерности видим такими потому, что именно "этим" и "видим" (на эту тему очень интересно высказался Лао Цзы), а возможно всеобщие законы действительно существуют.

Рассмотрим взаимодействие двух таких законов:

переход количества в качество, а качества в количество
закон уменьшающейся отдачи

Идея проста. Чтобы поддерживать качество жизни, нужно вкладывать определённые усилия.
И если хочется поддерживать просто нормальное состояние - это допустим 2-3 занятия в неделю.
Чтобы получить состояние на класс выше (лёгкость и энергичность, отсутствие боли) - надо вложить не чуть-чуть, а значительно больше.
Чтобы выйти к пределу - требуется вкладывать огромное кол-во сил.
В какой-то момент на даже небольшой качественный прогресс потребуются титанинеские количественные усилия.

Так что ответ зависит от целей (снова) и от условий (состояния практика).
Но в любом случае нужно будет найти какой-то баланс между этими двумя законами.

Я считаю, что ежедневная практика - это залог не только здоровья, но и энергии, ясности мышления, возможностей.

Так как время нам ведь нужно для чего-то, верно? Для чего? Чтобы что?
Заполнить множеством мелких действий?
Или сделать что-то одно, но более ёмкое?
И тут снова тот же баланс)