В воскресенье мы сидели на крыше Cloud9 и обсуждали сколько ко | Секс в небольшом городе
В воскресенье мы сидели на крыше Cloud9 и обсуждали сколько кому времени нужно, чтобы начать дышать спокойнее.
Меня отпустила тревожность почти сразу, едва я решила, что остаюсь в Тбилиси. Как будто, пока не было окончательного решения, пока я размышляла поеду ли я дальше в Израиль или в Мексику, все по-прежнему было в режиме мобилизации. Стоило определиться - и меня отпустило.
У каждого свой срок - кому-то нужна неделя, чтобы перестать оглядываться и зажмуриваться от громких звуков, кому-то две. Кто-то продолжает это носить в себе, потому что выплеснуть невозможно, а самому справиться не получается.
Я стараюсь дать то, что в моих силах - приглашаю людей на каддл, на ужины к себе домой, помогаю интегрироваться здесь, в Тбилиси.
Но далеко не каждый может уехать, далеко не каждый хочет уехать. И даже не хотеть как будто страшно и стыдно, даже это нужно отвоевывать - у самого себя? У друзей, которые уезжают? У родственников, которые за тебя боятся?
Самое важное, что, как мне кажется, я могу сейчас делать - это напоминать людям о другой реальности, о возможности другой реальности - что где-то там есть жизнь, в которой есть радость, есть яркие события, любовь, либидо, смысл. Жизнь, по которой можно и нужно скучать, которую можно оплакивать и стремиться вернуть. Просто потому что если забыть о том, что бывает иначе, застрять в пузыре бессмысленности, рискуешь совсем не выплыть.
Другая важная вещь, которую я считаю нужным делать - это давать людям инструменты, места, где можно найти помощь.
Психологическая помощь - это то, чем прямо сейчас нельзя пренебрегать никому, включая самих психологов. Поэтому я хочу делиться сервисами, где эту помощь можно получить.
Ребята из YouTalk предлагают разные форматы онлайн-сессий: и индивидуальные, и семейные, и с ребенком.
Если у вас нет возможности на полноформатную терапию сейчас, есть даже опция терапии по переписке.
Кроме прочего, на сайте у ребят есть бесплатные вебинары, где можно узнать больше и про теорию привязанности, и про постковидный мир (помните, был такой Covid?) и про то, как выбрать себе направление терапии, если вам сложно положиться на подбор специалиста.
Психотерапия - это не блажь. Это, возможно, одно из самых значимых вложений в себя прямо сейчас. Не для того, чтобы прокачаться или там кому-то что-то доказать, а просто для того, чтобы справиться.
С кодом TINDER у вас будет дополнительная скидка в 20% на первую индивидуальную сессию.
Хотеть справляться нормально.
Просить помощи тоже.
