2023-02-09 15:09:43
РАЗРУШЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕМало кто признаётся, что чувствует себя не уверенным. Ведь нас учили быть сильными и успешными. Многие невротично верят в, что «ошибаться нельзя», тем самы откладывая свою жизнь «до лучших времён». Что делать, если вы осмелились быть честными с собой, и признать в себе потребность быть более уверенными??РЕШЕНИЕ:
Поймите, что уверенность у каждого своя. Это индивидуальное эмоциональное состояние.
Определите своё, ответив на вопросы:-какой (какая) я в полной уверенности?
-что мешает этому состоянию (сомнения, желание нравится людям, страх быть незначимым, зависимость от общественного мнения, и тд)
-как легко и почти без потерь устранить то, что мешает вашей личной уверенности, и заменить «это» на то, что повысить в вас уверенность??!
В последнем вопросе рекомендую «побыть», т к часто ответ кроется в ближайшем кругу общения, возможные токсичные отношения, нелюбимая работа, режим дня, «разгармонизация» с собой, переутомляемость, эмоц выгорание.
Признайтесь себе честно: для чего вам уверенность в себе? И почему вы хотите стать более уверенными ?!
Здесь картина ваших ценностей вам станет более ясной и понятной. Ответив развёрнуто на этот вопрос, вы начнёте утверждаться во внутренних ценностях.
Благодаря каким именно событиям в прошлом, и каким именно положительным результатам, вы чувствовали себя уверенно и на высоте?
Описать наблой событие, в поминая чувства и наполненные состояния души и тела!
10.5K views12:09
T
