А зависимость от необходимости постоянно принимать препарат не ухудшает ситуацию? Важно, подчеркнуть, что я не врач.
Все зависит от ситуации:
Если вы разбили коленку, то вам нужно помазать ее чем-то. Наверное зеленкой. Ее (зеленку) можно использовать временно.
Если у человека сахарный диабет, ему нужно постоянно колоть инсулин. Нравится нам это или нет.
Точно так же и в психиатрии: если у вас биполярное расстройство, нужно принимать медикаменты вдолгую.
Если же у вас расстройство адаптации, то можно и не принимать, чтобы не подсаживаться психологически. А можно попринимать курс, как вы,собственно, и сказали.
А насчет чая: может это был непростой чай, что вы так привыкли к нему?