2023-03-01 20:00:00
Работай дольше – достигай большеЕсть такое поверье «чем больше задач сделаешь и, чем дольше просидишь на работе, тем выше будет зарплата». И вроде наш логичный мозг понимает, что все это попахивает сказкой, но мы любим верить в сказки. Вот так же и с многозадачностью, ходят слухи, что многозадачность – это невероятно круто и сидеть на совещаниях, писать письма и готовить отчеты можно одновременно. И вроде мы опять понимаем, что с этим что-то не так, но…
С самого утра наша жизнь наполнена сообщениями, звонками, рабочими письмами, напоминаниями о делах - мы отвлекаемся на каждый звук мессенджера, вздрагиваем при очередном звонке. Наверняка вы сталкивались с людьми, которые рассказывают как они говорят по телефону, отвечают на почту и при этом листают рабочие чаты, но совершенно ничего не успевают делать. В таком режиме большинство людей не замечают как проходит полдня -
мы беспрерывно заняты, но при этом непродуктивны.
Наш мозг таков, что он не приспособлен для многозадачности как параллельной, так и последовательной. Именно так, “последовательная многозадачность”, когда вы непрерывно один за одним без отдыха и остановки выполняете задачи. Бесконечные совещания - это единый поток информации и такой “жесткий” переход с одной задачи на другую сравним с параллельной работой.
Особенно это чувствуется, когда вы решили раздробить какую-то задачу. Понаблюдайте за собой, когда вас отвлекли в процессе работы, или вы намеренно отвлеклись и ушли в другое дело - сколько времени вы вспоминаете, что делали пару часов назад, на каком месте остановились и какие идеи у вас были?
Перерывы между задачами важны не только для восполнения ресурса, но и для того, чтобы мозг “заархивировал” полученную информацию, очистил свою оперативную память и мог работать дальше.
Маленький эксперимент - отключите уведомления на телефоне, уберите его с глаз и поднимайте только, когда позвонят, вы удивитесь насколько проще станет концентрироваться.
19 viewsPlan_onbot, 17:00
М
