Про февраль, март и планы После шока пришла паника, за ней по | Ты ж биолог

Про февраль, март и планы

После шока пришла паника, за ней полная апатия и потеря ориентиров. С одной стороны тревога подгоняла: «давай, иди делай что-то полезное, надо срочно думать, что делать дальше». С другой стороны на это просто не было сил. Внутри была боль, чувство беспомощности и постоянные удручающие мысли об ужасном будущем. Единственное, что держало в трезвом уме — осознание, что я помогаю людям держаться и делаю что-то ценное для других хотя бы так. Собирала остатки сил внутри на каждую сессию. В какой-то момент я устала бороться и отпустила контроль.

И вот стала оживать.

Помогла рутина, которой я продолжала придерживаться. Общение с друзьями и понимание, что я не одна имею такие взгляды. Разрешение «плыть по течению» и никуда не торопиться, проживать чувства с такой скоростью, с которой может моя психика. Слова благодарности от клиентов, которым становилось легче после сессий. Военный контент, который болезненно воспринимался, но помогал оставаться в контакте с реальностью. Невоенный контент, на который можно было отвлекаться, который успокаивал, нормализовывал чувства и согревал. Всё это очень помогло сохранить себя в этой ситуации.

С начала войны я была растеряна и не понимала, как продолжать вести блог на любых площадках. Как продолжать писать о своей жизни, когда так много ужасного происходит рядом. Хотелось писать о чем-то полезном, но все силы уходили на спасение собственной психики и психики клиентов.

Силы появились, и я пришла к тому, что не могу нести пользу, прекратив свою активность. Жизнь сильно изменила свой облик, но она продолжается. Поэтому и я хочу делиться опытом, информацией и всем, что может помочь продолжать жить в нынешних условиях. Это то, как я могу влиять на происходящее, моя зона ответственности. Это источник смысла, который никто не может у меня забрать.

Сейчас мне хочется не только писать, но и делать что-то помогающее помимо своей консультационной работы. Чувствую, что созрела для организации тематических групп или курсов, которые будут доступны большему количеству человек, чем индивидуальная терапия.

Вы мне очень поможете, если поделитесь актуальными вопросами/проблемами, которые сейчас стоят перед вами. Что вам хотелось бы видеть в этом канале? Чего вам сейчас не хватает? Мероприятия на какую тему посетили бы?