Из чего складывается цена на психотерапию и как найти хорошего | Ты ж биолог
Из чего складывается цена на психотерапию и как найти хорошего психолога?
Сначала новость: с 1 января час консультации для новых клиентов будет стоить 3000 рублей. Для старых клиентов и тех, кто уже был записан в список ожидания, цена остаётся прежней.
Теперь к самой теме.
Стать хорошим психологом — непросто. Это долгий процесс, в который нужно вложить много сил, времени и денег.
1. Хороший психолог обрекает себя на процесс обучения, который длится буквально все время, что он вовлечен в профессию. Сначала нужно получить базовое психологическое образование, затем идти обучаться конкретному подходу (или нескольким). Затем психолог постоянно занимается повышением квалификации в рамках определенных тем: проходит курсы, ходит на конференции, читает профессиональную литературу. В общем, активностей хватает.
2. Чтобы справляться со сложными случаями и решать свои проблемы как специалиста, психологу нужен постоянный контакт с профессиональным сообществом. В одиночку наедине с книгами развиваться точно не получится. Поэтому психологу нужно регулярно ходить на супервизии к более опытным коллегам и интервизии (групповые встречи с коллегами).
3. Психологу желательно ходить на личную терапию (периодически). Нужно это для того, чтобы:
• не доводить себя до состояния задолбанности и ненависти к людям (такое возможно при сильном выгорании)
• не привносить свои проблемы и убеждения в работу с клиентами, не "триггериться" о них, так как это может негативно повлиять на терапевтический альянс
4. Время работы психолога никогда не ограничивается забитыми слотами на консультации. К каждой встрече нужно готовиться — это самое очевидное. Менее очевидное — практику нужно как-то развивать, если психолог работает на себя. Для этого нужно разбираться и заниматься продвижением своих соцсетей, регулярно создавать контент, участвовать в разных PR-активностях и заниматься всякими скучными организационными моментами
5. Хороший психолог — хорошо отдыхающий и заботящийся о себе психолог. Брать слишком много клиентов, чтобы нормально зарабатывать — плохая затея.
За 2021 год я потратила около 245000 рублей на своё обучение, супервизию и личную терапию. Это только развитие себя как специалиста без учета развития самой практики. Из моих ресурсов, потраченных на становление себя как специалиста + из факта собственно повышения моей квалификации строится цена на мои консультации.
В целом, те факторы, которые я перечислила выше, можно использовать и в качестве критериев выбора хорошего специалиста. Только помимо них в список добавляется фактор личной приязни к человеку, который является чуть ли не главным во всем этом наборе.
В этом плане лучший способ найти своего специалиста (на мой взгляд) — это последить за психологом в соцсетях, почитать его статьи, посмотреть выступления. Так можно понять, какие взгляды и ценности у человека, симпатичен ли он вам. И, конечно, сходить хотя бы на одну встречу — только так вы поймете, насколько вам комфортно с этим человеком.
А в качестве самого широкого первого фильтра можно пойти либо в сервисы подбора психологов (в Альтере есть критерии отбора, про остальных не знаю), либо найти специалиста в списке Чистых Когниций. Второй список и сам проект — тема, всем рекомендую присмотреться!
