2022-11-25 17:39:39
УПРАЖНЕНИЕ НА ПРОРАБОТКУ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ Проследи, есть ли в твоем окружении люди, на которых ты «сливаешь» энергию. На работе, дома, в кругу близких. Будь честна с собой.
Почему ты это делаешь? Какая твоя цель общения с этими людьми?
Как устранить этот слив энергии?Пропиши всевозможные варианты решения, которые пришли в голову. Чем больше, тем лучше
После этого, опиши 10 ситуаций, в которых ты выбрала оберегать свои личные границы.
Примеры:«Я отказала подруге в походе в кино, потому что у меня много дел по дому».
«Я не стала отвечать на поток сообщений, потому что была занята чтением книги».
Ниже я оставила табличку для твоего удобства. Можно скачать и заполнить на ноутбуке, а можно заполнить с телефона, используя приложение Google Таблицы
Больше упражнений ищи по тегу #техники
362 viewsAlina Abramova, 14:39
А
