分享一篇孟岩老师的文章《透过屏幕的焦虑》。 我去年面瘫，到医院后医生让我吹口气，如果嘴巴鼓起来后漏气，那么就是面瘫了。对焦虑我也有自己的诊断方式，如果我今天拿起手机超过 100 次，那肯定是焦躁的一天。 我有自己调节的方式，通过简单的梳理这一天。在 NotePlan 里把今天做的事情用 log 的方式一一记录，并打上标签，比如“产品”、“运营”。如果还不行，跳到昨天的日记，把更细节的内容补充进去。打标签是让自己知道重要的事情也做了不少。 孟岩文章里也提到“现代人则不同，会因为很多没有发生、甚至根本不… 1.7K viewsChannel Helper, edited 11:53
