2022-04-30 00:31:34
Тезисы по фитнесу:
Ваше тело всегда с вами. 24 часа в сутки, днем и ночью, в радости и горе. Мне все равно, какие у вас есть гаджеты, квартиры и машины. Если ваше тело не является вашим приоритетом, значит у вас неверные приоритеты.
Эстетика должна быть следствием функциональности. Вам не нужен большой бицепс, вам не нужно иметь 5% подкожного жира, вам не нужно отбивать себе голову в спаррингах по боксу. Вам нужно хорошо себя чувствовать и быть способным делать разные вещи. Пробежаться, подняться на 8ой этаж, поднять диван, залезть на дерево, в общем вы поняли.
Вы ни с кем не соревнуетесь. Нет никакой разницы сколько вы жмете, за сколько вы бежите марафон или что-то еще. Важно делать то что вы можете с учетом тех возможностей что у вас есть. Любые показатели - это всего лишь способ контролировать ваш личный прогресс.
Люди рождаются с разными способностями и здоровьем, находятся в разных обстоятельствах и фазах жизни. Практически все они долбоебы. Нет разницы, лучше они вас или хуже в тех или иных видах спорта.
Кто-то пожал 200 кг, да и хуй с ним. Сходите в зал и пожмите 30, если это комфортный для вас вес.
Занятия спортом - это не для средних умов. Тут нужно думать.
3.2K views21:31