'Я не как все. И давно уже не подросток, и несколько лет терап | Записки злого терапевта

"Я не как все. И давно уже не подросток, и несколько лет терапии за плечами, но это ощущение все равно не проходит". И одновременно: "Почему другие люди такие странные и не могут как я: господи ты боже мой, разве вы не видите очевидного и не понимаете логичного?"

Если вы прочитали первый абзац с чувством узнавания - блин, это я! - давайте сверимся. Знакомо ли вам что-то еще из списка ниже?

Я часто чувствую, что какой-то странненький, как будто с другой планеты: не вписываюсь в компании, чувствую себя белой вороной, ощущаю неприкаянность;

Я быстро устаю от людей, общение меня перегружает;

Я очень удивляюсь, когда узнаю, что со мной, оказывается, флиртуют;

Я легко понимаю эмоции отдельного человека, но в группе чувствую себя не в своей тарелке и не понимаю, как с ними разговаривать;

После шумной вечеринки я могу несколько дней ощущать слабость, подавленность или сильные приступы тревоги, которые ничем не снимаются;

Поступки и мотивация людей часто кажутся мне нелогичными;

Иногда кажется, что я читаю людей как открытую книгу и понимаю очень тонкие оттенки чувств;

Люди почему-то считают меня закрытым, угрюмым или злым, а ведь на самом деле я мягкий и чувствительный человек;

Я плохо понимаю социальные правила и ритуалы, нарушаю иерархию;

Люди мне в целом неинтересны, гораздо больше меня увлекает любимое хобби, которым я могу заниматься часами.

Если вы ответили “да” на большинство пунктов (в том числе, тех, которые, казалось бы, противоречат друг другу), текст дальше - для вас.

Часто при слове “аутизм” люди представляют себе ребенка, который закатывает истерику от того, что тележка в супермаркете слишком громко скрипит, или гениального математика, который не умеет разговаривать с людьми и постоянно совершает какие-то странные действия. До недавнего времени считалось, что аутизм - болезнь мальчиков до восемнадцати лет. Образа взрослого самостоятельного аутичного человека, который может быть успешен в карьере и отношениях, просто не существовало.

Образа нет, а люди есть.

Люди с высокофункциональным аутизмом хотели бы, чтобы о них знали вот что: у нас по-другому устроена нервная система. Мы отличаемся от нейротипичных людей, и эти отличия могут нас в чем-то ограничивать, но они же становятся нашей суперсилой, которую невозможно скопировать. Мы легко и естественно видим мир и людей так, как другие не могут.

Это видение мира и эксперименты с ним двигали прогресс в математике, музыке, живописи, инженерии - и да, в психотерапии тоже! Но иногда эту суперсилу сложно разглядеть в себе и принять, потому что все внимание уходит на ощущение своей “нетаковости”.

Мы с моим прекрасным коллегой психиатром и психотерапевтом Арсением Гусевым задумали поддерживающий вебинар для людей, которые долго страдают от этого ощущения и живут в состоянии “со мной происходит неведомая хрень, но ведь все в порядке и это недостаточно тяжело для диагноза”. Задумали один, а получилось два. На первом мы подробно расскажем, что такой высокофункциональный РАС, чем взрослые аутисты отличаются от нейротипичных людей, почему мы так болезненно мечтаем о таблетке, которая избавит нас от своих особенностей, и как перестать себя за них кусать. На втором поговорим об отношениях с другими людьми, чувстве “меня не принимают”, маскинге, коммуникационных стратегиях и необходимых навыках. Сделаем несколько практик и обязательно ответим на все ваши вопросы.

Подробнее о вебинарах можно прочитать по ссылке, там же - форма записи.

Коротко основное:

Когда: 29, 31 июля (суббота и понедельник), 18.00 по Белграду, 19.00 по Москве.

Чтоб будет: каждый вебинар идет 2 часа: 1,5 часа теории, 30 минут на вопросы участников. Для участников будет конспект вебинаров и запись после их окончания.

И последнее по порядку, но не по значимости: если вы сомневаетесь, точно ли вам это нужно и стоит ли записываться, приходите в эту субботу на прямой эфир в инстаграме. Мы с Арсением расскажем, в чем разница между аутизмом, нейроотличностью и высокочувствительностью, и ответим на ваши вопросы. 22 июля, суббота, 19.00 по Белграду.