![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
«А что за разминка такая дивная, где такую взять?»
Недавно я выкладывал пост о своих факапах, где рассказал, что заменил классическую разминку комплексом на подвижность суставов, и это сразу вызвало много вопросов от вас.
Напомню, что это набор упражнений, который за 5-7 минут:
— снижает скованность/зажатость в теле;
— заряжает энергией (особенный эффект с утра);
— улучшает осанку;
— избавляет от болей в спине, пояснице и шее;
— и многое другое
Так вот, я этот комплекс снял и сейчас расскажу, как его можно будет получить бесплатно каждому из вас.
Что нужно делать, чтобы его получить:
1. Следить завтра за новостями в этом канале
2. Я опубликую ссылку на список ожидания моей обучающей программы
3. Всем, кто зарегистрируется в списке ожидания, подарю этот комплекс
Список ожидания будет в закрытом телеграм канале, в котором вы первыми сможете узнавать новости о выходе программы и принимать участие в её создании.
Это будет полноценная обучающая программа, охватывающая каждый элемент моей системы:
— разные подходы к тренировкам для более быстрого и заметного результата;
— вкусное питание без ограничений;
— привычки на каждый день;
— правильное восстанавление и отдых;
— улучшение внутренного состояния;
Если внедрять весь подход целиком, то видимые результаты появляются с первых недель, не возникает желания забросить, энергия и жизненные силы с каждым днем увеличиваются и при этом есть время и желание заниматься другими сферами жизни.
Весь этот подход я и буду передавать вам на программе
