The Level

2022-12-04 12:17:22 ​5 СПОСОБОВ ИНВЕСТИРОВАТЬ В САМОГО СЕБЯ

1. Создайте учебный план
2. Окружите себя более умными и успешными людьми
3. Улучшайте коммуникативные навыки
4. Не бойтесь тратить деньги
5. Развивайтесь не только профессионально Открыть/Комментировать

2022-12-03 18:37:19 ЕСЛИ ВАМ ТРУДНО...

Когда человек в отчаянии, он думает только о том, кто ему поможет. И именно в этот момент очень важно понять: ты сам — тот человек, который может тебе помочь.

Выход появится только в тот момент, когда ты перестаешь искать помощь на стороне. А до тех пор ты оглядываешься, вместо того чтобы присмотреться. Открыть/Комментировать

2022-12-03 11:49:39 Забота о себе в будни:

Ароматерапия
Выпей теплый напиток
Побалуй себя
Прими ванну
Будь добр к себе
Выпиши свои мысли
Побудь на природе Открыть/Комментировать

2022-12-02 12:52:32 Нежное напоминание:

• ты имеешь ценность, даже если не можешь выйти из постели;
• ты всегда будешь иметь достоинства, не зависящие от уровня твоего функционирования или продуктивности;
• ты заслуживаешь любовь, доброту и время;
• ты достоин того, чтобы получить помощь и восстановиться. Открыть/Комментировать

2022-12-01 17:31:39 Советы для правильного питания:

1. Пить больше воды

2. Употреблять овощи в каждый прием пищи

3. Ввести в меню зелень

4. Минимизировать сахар

5. Перекусывать с пользой Открыть/Комментировать

2022-12-01 11:31:23 5 книг, которые помогут справиться с неприятными эмоциями

С меня хватит! автор: Ими Ло
Дар. автор: Эдит Ева Эгер
Управление тревогой. автор: Катлин Смит
Просто дыши. автор: Дэн Брюле
Лифт Настроения! автор: Ларри Сенн Открыть/Комментировать

2022-11-30 18:01:30 10 НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПРЕПЯТСТВУЮТ РАЗВИТИЮ

1. Я недостаточно хорош.
2. Я не готов.
3. Я не буду счастлив.
4. Жизнь слишком сложная.
5. Слишком поздно.
6. У меня нет/недостаточно времени.
7. Я ни на что не способен.
8. Я неудачник.
9. Я не вписываюсь.
10. Мои цели недостижимы.

Избавляйтесь от них. Открыть/Комментировать

2022-11-30 17:02:45 Открыть/Комментировать