Как сохранить ментальное здоровье? Занимайтесь физической активностью, питайтесь правильно и сбалансировано. Это поможет быть здоровее и контролировать свою жизнь. Размышляйте. Выделите 20 минут в день для медитации. Полностью расслабьтесь в это время и очистите свой разум от негативных мыслей. Учитесь справляться со стрессом. В конфликтных ситуациях всегда думайте прежде, чем говорить. 250 views13:01
