Чем можно заняться, если вы не собираетесь на ретриты, но буде | Буддизм

Чем можно заняться, если вы не собираетесь на ретриты, но будете очень скучать?

1) Вернуться к основам медитации на дыхании с помощью наших новых записей.

Мы давно не выкладывали занятия из серии “Медитация для начинающих”, но теперь подготовили записи трех встреч + трех избранных медитаций по наблюдению за дыханием в теле.

Плейлист c 3 занятиями и 3 медитациями здесь

2) Или, если вам интересна именно буддийская философия / практика, можно начать понемногу знакомиться с теорией природы будды, темой бессамостности и постижением природы ума, с помощью длинного цикла учений кхенпо Кармы Гьюрме (также известного как Токпа Тулку), который мы переводим с прошлого года.

Плейлист с 42 сессиями

3) Если же нужно подзарядиться альтруизмом, бодхичиттой и мудростью, всегда можно вернуться к сессиям практики бодхичитты!

Плейлист с 8 сессиями