Переходник

2022-09-07 14:59:37 Несколько вариантов проявления заботы о себе

1. Начни день с вкусного завтрака.
2. Напиши список на день, он поможет справиться с делами.
3. Поставь телефон на беззвучный и проведи время в тишине.
4. Пей больше воды.
5. Выйди на прогулку.
6. Чаще говори «нет» ненужным делам.

Попробуй составить подобный список самостоятельно — можно взять некоторые способы из этого поста и добавить свои желания. Начав по-настоящему любить себя, ты ощутишь, насколько более ресурсной и наполненной становится твоя жизнь.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:38:58 5 основ позитивного мышления

1. Перемены к лучшему наступают, если вы готовы использовать новые возможности.
2. Вы не получите удовольствие от результата, если не получаете удовольствие от процесса.
3. Концентрируясь на своих сильных сторонах, а не на недостатках, вы достигните гораздо большего.
4. Невозможно изменить прошлое, но можно использовать свой прошлый опыт для принятия лучших решений в настоящем.
5. Сконцентрируйтесь на тех вещах, которые вы можете контролировать сейчас, а не на страхе о будущем.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-09-05 12:58:49 2 привычки, которые помогут успевать больше

Составляйте чек-лист для наиболее важных периодов дня

1. Чек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. При составлении такого листа уделите особое внимание утру и вечеру — периодам, которые определяют настоящий и следующий день.

Определяйте желаемый результат прежде, чем взяться за работу

2. Над чем бы вы ни работали, необходимо знать, зачем вы это делаете. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения, не тратя время на второстепенные вещи.

Желаемый результат, пусть и приблизительный, отлично мотивирует на работу.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-09-02 15:28:18 Расслабляющие вечерние привычки

Эти привычки сэкономят вам время и силы, а также помогут отлично начать и провести следующий день.

Вот несколько простых вечерних ритуалов:

1. Поразмышляйте о прошедшем дне. Для этого достаточно всего 5–10 минут. Вспомните приятные моменты за день и порадуйтесь маленьким победам.

2. Почитайте что-нибудь для удовольствия. Ведь действительно, это отлично снимает стресс и расслабляют всю нервную систему.

3. Не смотрите на экраны за час до сна. Так как просмотр видео или картинок стимулирует мозг, это не даёт ему расслабиться и уснуть.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-08-31 11:03:06 7 вещей, о которых стоит помнить:

1. Ищем позитив и избавляемся от негатива.
2. Чужие мнение вас не определяют.
3. У каждого свой путь.
4. Если долго о чём-то думать, то вы начнёте грустить.
5. Счастье внутри вас.
6. Позитивное отношение формирует позитивный результат.
7. Будьте благодарны.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:03:06 Продавать в интернете - легко!

Многие специалисты, эксперты и предприниматели пришли в онлайн продажи недавно. Пришли и потерялись. Продавать так как в офлайне здесь не выходит.

При этом с каждого утюга кричат о продажах, воронках, прогревах, сторисах. От всех понятий голова кружится, и хочется всё бросить.

Спокойно. Необязательно снимать много сторис и показывать себя 24/7.

Подписывайтесь на канал Алёны Романюк и узнайте:
как выбрать, что важнее: личность или продукт;
как легко доносить ценность продукта до аудитории;
как привести людей не только через «сарафанку»;
как регулярно получать заказы и увеличивать свой чек ежемесячно.

Хотите грамотную стратегию по продвижению – переходите по ссылке https://t.me/+z-v3MPb3qfY4YWIy и подписывайтесь! Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:53:30 Как сохранить своё ментальное здоровье во время учебы?

1. Всегда находите время поговорить с друзьями и семьей. Выговаривайте им свои проблемы.

2. Высыпайтесь и не злоупотребляйте от трудоголизмом. Перестаньте культивировать трудоголизм в ущерб нормальному ночному отдыху.

3. Устраивайте себе дни настоящего отдыха. В бесконечном потоке дел и задач нужно выдохнуть и дать себе возможность отдохнуть.

4. Всегда продолжайте учиться
Учёба помогает держать мозг в тонусе и снижает риск развития болезни Альцгеймера. Она также даёт повод любить себя: мы учимся, значит, мы молодцы.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:31:15 Как перезагрузиться для следующей недели

1. Поменяйте постельное белье
2. Пообщайтесь с самим собой через ведение журнала
3. Посвятите время себе, чтобы поощрять заботу и любовь к себе
4. Обновите свой календарь и списки дел
5. Очистите и упорядочите свое пространство
6. Почистите почтовый ящик, классифицируйте письма по папкам

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-08-26 13:02:14 Вопросы, которые изменят вашу жизнь

Даже если вы не найдёте ответы сразу, сами вопросы, заданные в подходящее время, могут изменить или задать правильное направление.

Вот сами вопросы:

1. С кем я провожу время?
2. Могу ли я на это повлиять?
3. Быть или делать?
4. Делаю ли я своё дело?
5. Что для меня важнее всего?
6. Как выглядит мой идеальный день?

И самое главное - работайте над этими вопросами постепенно: не стоит проходить все за один раз.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-08-25 11:31:06 Расслабляющие вечерние привычки

Эти привычки сэкономят вам время и силы, а также помогут отлично начать и провести следующий день.

Вот несколько простых вечерних ритуалов:

1. Поразмышляйте о прошедшем дне. Для этого достаточно всего 5–10 минут. Вспомните приятные моменты за день и порадуйтесь маленьким победам.

2. Почитайте что-нибудь для удовольствия. Ведь действительно, это отлично снимает стресс и расслабляют всю нервную систему.

3. Не смотрите на экраны за час до сна. Так как просмотр видео или картинок стимулирует мозг, это не даёт ему расслабиться и уснуть.

That girl motivation Открыть/Комментировать