•{ } Построй первый час своего утра Проснись сразу после будильника
Сделай короткую медитацию на благодарность
Выпиши все свои мысли из своей головы не анализируя
Выпей стакан воды
10 минут разминки
Прими контрастный душ
Визуализируй свою цель
Выпиши 3 главные задачи на день
Послушай мотивационный подкаст
