​​Простая мысль Нужно ли бегать теннисистам и сколько? Дилемма | ТЕННИС | СОВЕТЫ

​​Простая мысль
Нужно ли бегать теннисистам и сколько?
Дилемма, которую никак не могут решить для себя многие.
В современном теннисе измеряют все. Эти измерения показывают нам следующие цифры (см. фотографию к посту). Как видно BIG4 бегает, и бегает за матч достаточно.
Вопрос: Как можно пробежать расстояние под 4 км в постоянно-рванном темпе не тренируя выносливость через бег?
Ответ: Никак!
Сколько нужно бегать?
Мы не будем давать четких рекомендаций, когда, сколько и где нужно бегать. Это вопрос индивидуальный, и ответ на него формируется исходя из физической подготовки и прочих данных каждого человека отдельно.
Вывод: Бегать нужно, это необходимая норма.

Чтобы узнать больше задайте вопрос на tennisadvice.net