Самые полезные продукты для мозгаКурагаПовышенное содержание витамина C и железа. Благодаря железу стимулируется работа левого полушария мозга, отвечающего за аналитическое мышление.
ШпинатСпособствует сохранению молодости нервных клеток и стимулирует познавательную активность главного органа организма.
КлюкваИсточник антиоксидантов, противостоящих свободным радикалам – элементам, разрушающим клетки. Также, минимизирует отрицательные последствия на мозг инсульта.
ЧерникаПредотвращает преждевременное старение клеток головного мозга. Также есть микроэлементы для улучшения слуха и зрения.
РыбаОтличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, повышающих полезный и снижающих вредный холестерин. Морская рыба богата фосфором, улучшающим дыхание тканей.
Развивай свой мозг
