2023-04-04 15:42:58
Скандинавская ходьба — самый популярный вид спорта на свежем воздухе среди участников проекта "Московское долголетие".
Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни.
Благодаря скандинавской ходьбе:
улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника;
нормализуется обмен веществ и снижается уровень холестерина в крови;
организм лучше насыщается кислородом.
И это лишь часть полезных эффектов, которые испытают на себе наши участники.
Свежий воздух, движение - основа хорошего самочувствия, тонуса и настроения!
Занятия проходят понедельник, среда с 10:15 до 11:15 по адресу: ул. Дубнинская, д. 31.
Для получения подробной информации и записи в группу необходимо обратиться в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» по адресу: ул. Дубнинская, д.31 или по телефону Горячей линии: 8 (495) 870-44-44.
#московскоедолголетие
285 views12:42