ГБУ ТЦСО "Бабушкинский"

2022-06-14 12:02:16 Красота и стиль – направление, которое всегда привлекало прекрасную половину человечества. Не менее интересна тема макияжа, которая представляет особый интерес для дам элегантного возраста. Эти занятия очень популярны, ведь только здесь можно узнать о тонкостях ухода за собой, правильном подборе косметических средств и особенностях возрастного мейкапа.

Преподаватель расскажет об изменениях, происходящих со временем в организме и коже, особенностях наложения косметики, предостережет от возникающих при этом ошибок, поведает о косметических средствах и новинках косметической индустрии.

ТЦСО «Бабушкинский» приглашает людей старшего возраста на занятия «Макияж». Они проходят в четверг, в 14.00 в Бабушкинском парке по адресу: ул. Менжинского, д. 6, стр. 3.
Узнать подробную информацию можно по адресу: ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1 или по телефону в единой справочной службе ДТСЗН города Москвы
8 (495) 870-44-44

#ТЦСОБабушкинский #МосковскоеДолголетие Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:00:55 Вы слышали об оздоровительной гимнастике пилатес? Ее красивое название не что иное, как фамилия тренера - Джозеф Пилатес в далекие 1920-е  годы придумал комплекс упражнений, призванных помочь травмированным спортсменам восстановиться и вернуть прежнюю физическую форму. В наше время этот вид оздоровительных упражнений становится все популярнее и привлекает людей всех возрастов.

Пилатес направлен на увеличение прочности тела, развитие мышц, улучшение осанки, эластичности и подвижности суставов. Особое внимание уделяется правильной технике дыхания.

ТЦСО «Бабушкинский» приглашает людей старшего возраста на занятия «Пилатес». Они проходят во вторник и четверг в 18.00 в по адресу: ул. Енисейская ул., д.32, корп. 3.
Узнать подробную информацию можно по адресу: ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1 или по телефону в единой справочной службе ДТСЗН города Москвы
8 (495) 870-44-44.

#ТЦСОБабушкинский #МосковскоеДолголетие Открыть/Комментировать

2022-06-14 08:40:05 Дорогие друзья, сегодня в рубрике «Наше здоровье» хотим вам рассказать о полезных свойствах кураги.
Она является очень ценным и вкусным видом сухофруктов. Курага – это продукт, полученный путем высушивания половинок абрикосов, предварительно очищенных от косточек.

Одно из первых мест среди продуктов, содержащих большое количество калия, занимает курага. Поэтому этот продукт рекомендован к употреблению для профилактики и лечения заболеваний, связанных с сердечной мышцей, а также показан людям, перенесшим сердечные приступы. В кураге содержатся витамины А, В1, В2, С, РР.
Также она богата минеральными веществами: кальцием, магнием, железом, фосфором и натрием, помогает организму выводить шлаки и токсины.

Курагу можно употреблять как в натуральном виде (соблюдая умеренность), так и в виде ингредиента различных блюд. Из нее можно варить кисели, компоты, делать начинку для пирогов.
Приятного аппетита! И будьте здоровы!

#ТЦСОБабушкинский #НашеЗдоровье Открыть/Комментировать

2022-06-13 13:58:01 Беспокоят суставы? Не унывайте! С этой проблемой поможет справиться суставная гимнастика - комплекс специальных упражнений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.

Польза суставной гимнастики для людей старшего возраста очень велика. Гимнастика позволяет избавить суставы от излишних солевых отложений, улучшает их состояние. Она не предусматривает сильных нагрузок - основной эффект достигается за счет систематичности занятий, которые нацеливают организм на самооздоровление.

ТЦСО «Бабушкинский» приглашает людей старшего возраста на занятия «Суставная гимнастика». Они проходят во вторник и четверг по адресу: ул. Верхоянская, д. 6, корп. 1.
Узнать подробную информацию можно по адресу: ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1 или по телефону в единой справочной службе ДТСЗН города Москвы
8 (495) 870-44-44.

#ТЦСОБабушкинский #МосковскоеДолголетие Открыть/Комментировать

2022-06-13 12:00:59 Гимнастика цигун полезна в любом возрасте, но в зрелом – особенно.
Не удивительно, что пожилые люди, посещающие занятия, отмечают, что такая гимнастика — лучший вариант для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Огромный плюс оздоровительной методики цигун в том, что она многообразна, в ней немало упражнений, выполнять которые можно сидя и лежа. Двигательные упражнения системы цигун сочетаются с упражнениями дыхательными.

Цигун – не только общеукрепляющий комплекс, с его помощью можно распрощаться со многими конкретными болезнями.

ТЦСО «Бабушкинский» приглашает людей старшего возраста на занятия «Цигун». Они проходят по вторникам и четвергам в 10.00 на Певческом поле в парке «Яуза» по адресу: ул. Чичерина, д. 5.
Узнать подробную информацию можно по адресу: ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1 или по телефону в единой справочной службе ДТСЗН города Москвы
8 (495) 870-44-44.

#ТЦСОБабушкинский #МосковскоеДолголетие Открыть/Комментировать

2022-06-13 10:01:23 Рукоделие – это времяпрепровождение, которое благотворно влияет на самочувствие и самооценку, позволяет наполнить жизнь красками, заняться приятным, любимым делом и жить полноценной, интересной жизнью.

«Что же даёт бисероплетение? Во-первых, - это хорошее настроение и эмоциональный подъём, - считает  Надежда Николаевна Куликова, активный участник клуба «Стеклярус». - Во-вторых, - бисероплетением можно занятияться, когда становится невыносимо скучно»,
Дорогие жители серебряного возраста, приглашаем вас в филиал «Отрадное» на встречи клуба «Стеклярус»! Они проходят по средам с 15:00 до 17:00 по адресу: ул. Римского-Корсакова, д. 6.

Дорогие жители серебряного возраста, присоединяйтесь и Вы!
Записаться в кружок и узнать более подробную информацию можно по адресу: ул. Римского-Корсакова, д. 6 или по телефону  единой справочной службы ДТСЗН города Москвы
  8 (495) 870-44-44.

#ТЦСОБабушкинский #МосковскоеДолголетие Открыть/Комментировать

2022-06-13 08:40:02 ИНТЕРЕСНО и ПОЛЕЗНО


Наступил понедельник, и мы снова предлагаем вам недельный Дайджест рубрик ТЦСО "Бабушкинский".
Узнавайте что-то новое и приятно проводите свой досуг.

ПОНЕДЕЛЬНИК - Дорогие жители серебряного возраста, приглашаем вас в филиал «Отрадное» на встречи клуба «Стеклярус».

ВТОРНИК - Хотим вам рассказать о полезных свойствах кураги. Курага является очень ценным и вкусным видом сухофруктов…

СРЕДА -  В завещании сыну граф Н.П. Шереметев писал, что в сердце жены он нашёл разум, искренность, человеколюбие, постоянство и верность…

ЧЕТВЕРГ - Исторические парки «Россия – Моя история» - самый масштабный экспозиционный комплекс в России…

ПЯТНИЦА - Хотите побывать в глубоком прошлом? Посетите Теотиуакан – руины древнейшего города западного полушария…

#ТЦСОБабушкинский #Дайджест Открыть/Комментировать

2022-06-13 08:00:57 Открыть/Комментировать

2022-06-10 15:01:43 Сегодня в филиале "Отрадное" ТЦСО "Бабушкинский" прошло праздничное мероприятие, посвященное открытию прекрасной фотовыставке, которая появилась благодаря проекту "Московское долголетие".

На снимках запечатлены активисты проекта, которые увлекаются летними спортивными направлениями.

В каждом кадре столько жизни и эмоций!

В зале царила праздничная атмосфера, благодаря потрясающей ведущей и позитивному настрою гостей!

#Москва #ТЦСОБабушкинский #Московскоедолголетие #Фотовыставка Открыть/Комментировать

2022-06-10 14:20:05 Вера Петровна уже целый год посещает клуб любителей оздоровительной гимнастики «Дружим со спортом» в филиале «Северное Медведково»

- Ежедневная гимнастика в Центре очень дисциплинирует, -  рассказывает Вера Петровна. - У меня была  астма на нервной почве, но тут почти все прошло. Контролируешь себя, учишься успокаиваться. Я теперь даже  на встречи прихожу вовремя, а раньше постоянно опаздывала. Одна из наших участниц, Лена, в прошлом диетолог, рассказывает нам про питание. Она много всего, конечно, не рекомендует.  Но я, благодаря ей, отказалась от мучного, и теперь чувствую себя лучше.
Пенсионерка - завсегдатай нашего филиала, участница всех мероприятий - и спортивных, и творческих.

Филиал «Северное Медведково» приглашает в клуб «Дружим со спортом» по будням в 11:00, по адресу: ул. Студеный пр-д, д. 4, корп. 2. Узнать подробную информацию можно по телефону единой справочной службы ДТСЗН г. Москвы 8 (495) 870-44-44.

#ТЦСОБабушкинский #БабушкинскийОСРИ Открыть/Комментировать