Привет! Рассказываю что откопали сегодня в терапии. Так водитс | Tati’s Corner

Привет! Рассказываю что откопали сегодня в терапии. Так водится, что в периоды уязвимости и нестабильности, всякие внутренние дезадаптивные истории усиливаются. И у меня усилились последствия послания от значимых взрослых, которое звучит как «не живи». Или расширенная версия «не живи так как хочешь», потому что жить не так как хочешь, по сути, и есть не жизнь.

Из-за этого у меня снова актуализировался внутриличностный конфликт, где одна часть личности хочет жить как хочет, а вторая этому противостоит, и прогнозирует полный провал вплоть до смерти. Сегодня мы гештальтом все это вытащили на поверхность и рассмотрели с разных сторон. К разрешению конфликта еще не дошли, но зато теперь у меня куча информации на обдумать. Потому что по сути же все эти страшные прогнозы – полная чушь. Но они сильно влияют на мое состояние. А я же могу не давать им на него влиять! Потому что теперь знаю что конкретно влияет и как это звучит на самом деле. Вот такие чудеса терапии)

Будем дальше разбирать. Если через неделю не разрешится, а то может быть и такое. Может и сама дальше справлюсь)