​​ Овсяноблин с оливками и сыром Сырная, сытная вариация всем | Худей вкусно

​​ Овсяноблин с оливками и сыром

Сырная, сытная вариация всем худеющим известного блюда

Ингредиенты:
Овсянка - 50г
Молоко 2,5% - 20г
Яйцо - 1шт
Сыр твердый - 50г
Оливки - 50г
Соль

Приготовление:
Молоко взбить с яйцом, добавить соль и овсянку, тщательно перемешать вилкой или венчиком.

Вылить смесь на сковороду с толстым дном и обжарить с двух сторон.

На половину блина посыпать тертый сыр(или разложить нарезанные кусочки), выложить оливки, свернуть пополам.

Порция для плотного ужина КБЖУ(517/26/30/34)