TaShishkina

2022-07-11 09:12:19 К вопросу о еде. Я напишу некотрые свои традиции с едой. Вдруг. Они сформировались у меня за последние пару лет. Может и вам принесут пользу.

1. Очень полезно перед тем как есть, выпить стакан горячей воды. Обязательно без "залипания" в гаджет. В противном случае эффекта не будет. Как правило, именно в этот/в момент пития горячей воды и тишины / приходит понимание, что я хочу съесть.

2. Совет от моего старшего сына: "ешь медленно, так ты можешь насладится вкусом" Это его кредо - не знаю откуда, он тот ещё гурман.

3. Лайфхак для меня относительно недавний - когда хочется чего- нибудь вкусненького сама не знаю чего, я задаю себе вопрос: "какую потребность я заедаю? Если не еда, то что мне бы сейчас хотелось сделать? " и часто я понимаю, что хочу вообще другого, например, обняться с мужем или прогуляться, или просто полежать в тишине... Это помогает не лопать лишнее и удовлетворить реальную потребность

Надеюсь полезно. Открыть/Комментировать

2022-07-07 11:14:41 Про договор с телом Открыть/Комментировать

2022-07-06 14:20:51 Фсе, сегодня расскажу как я договорилась с телом тк я в последнее время молчун, то мне надо настроиться на долгие монологи. Открыть/Комментировать

2022-06-29 19:42:12 Открыть/Комментировать

2022-06-26 12:33:11 Кто со мной давно, знают, что я несколько лет не ставлю никакие финансовые и материальные цели.
Все в прошлом.
⠀
Я учусь жить "собой" без гонки.
Год назад я ставила задачу отказаться от претензий к жизни... Удалось.

До этого возраждала радость.
"Все есть, а радости нет" - и это было про меня.

В этом году я изучаю свое достаточно.
⠀
В мире изобилия и вечного "хочу" сложно понять, где моя мера.
Мера в знаниях, в образованиях, клиентах, вещах, деньгах, еде, путешествиях, времени... Всего этого оказывались всегда мало почему-то.
⠀
С удовольствием наблюдаю как свое достаточно знают дети. С радостью смотрю как старший сын говорит:
- я наелся!
Оставляя в тарелке немного еды.
- Тебе достаточно?
- Да!
Уверенно заявляет он...
⠀
И никаких - ещё три ложечки.
⠀
Стала наблюдать за своей едой.
Наелась и ещё орешек, чаек, печеньку... Объелась...
⠀
Так и с обучением было когда-то. Два института одновременно, ещё три специальности... Две из них с горем пополам закончила, с напряжением, раздражением, опозданием.
⠀
Так и с покупками, и с общением, и поездками... - со всем.
⠀
Сегодня понимаю, что это от того, что не знала свое "достаточно". Я не знала сколько я могу в себя вместить. В мире, где все быстро и страх что-то не успеть, остаться в хвосте ты неосознанно начинаешь поглощать все не "разжевывая". От страха.
⠀
Вообще современному человеку сложно определить границу меры. Слишком все завязано на маркетинге и тренде потребления.
Проваливаясь в это мы поглощаем больше, чем можем переварить. И я не только про еду, я и про информацию. Я про все.
⠀
Уж не знаю что хуже - передоз еды или знаний, которые мозг не способен переработать и отдохнуть.
⠀
Свою дружбу с "достаточностью" я так же стала выстраивать через еду. Оказалось это проще всего. Сотрудничать с телом и не потреблять лишнего.
⠀
Далее это стало затрагивать другие аспекты жизни.
Я двигаюсь в этом направлении и очень многое стало "вылетать" лишнего из моей жизни. И самое главное у меня появилось достаточно времени для жизни.
⠀
Это странное переживание, потому что порой мне кажется, что я вообще ничего не делаю... Но, возвращаясь к себе, оказывается, что я делаю достаточно, чтобы чувствовать себя живой.
⠀
А ведь этого мы все и добиваемся в итоге. Мы все хотим быть живыми, но мало у кого это получается из-за постоянной, навязанной недостаточности чего-то или кого-то... Открыть/Комментировать

2022-06-22 15:10:34 Моя знакомая Алена хочет встретить мужчину-мечты и даже пользуется вниманием.

И с каждым мужчиной сразу после знакомства у нее разворачиваются бурные отношения, но... Правда, лишь в голове.

- Артем, он такой спокойный.... Я не знаю, мне кажется, мне такой спокойный мужчина не подходит. А вдруг мне с ним будет скучно? Я начну от него гулять, я так не хочу!
- Алёна, ты с ним виделась всего один раз, откуда такие выводы?
- Ну да.... Ну да..

- А Михаил? Он, конечно, красавец, но знаешь, мне кажется ему от меня нужен только секс.
- Вы же с ним даже ещё кофе не пили?
- Ой, я знаю, мы с ним встретимся, посидим, потом он меня к себе пригласит, мы переспим и он попадёт. А я потом как дура переживать буду... Зачем мне это надо, Тань?
- Надо же, какая бурная прожита жизнь с человеком, котрый только вчера взял твой номер телефона.
- Ну я то знаю...

Алена задумчиво и серьезно смотрит в окно, проживая вторые неудачные отношения, за последние пять минут...

- Алён, может стоит попробовать? На  свидания походить, поузнавать, что за человек, понаблюдать за ним, за собой.... А то я смотрю в твоей реальности отношениям случиться не суждено, все очень скоропостижно заканчивается у тебя в голове...

- Ой, точно!

Сегодня Алёна пошла на свидание с Артёмом.

Продолжение следует... /с разрешения Алены, разумеется/ Открыть/Комментировать

2022-06-22 12:04:14 Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:37:11 Это странное ощущение, когда ты чувствуешь себя не там.
Толи не на своём месте, толи не с теми людьми в строю...

А коль чувствительность у меня развита хорошо, то для меня эта вещь еще и отвратительная.

Вчера попалось какое-то видео, где мужчина - психолог брутальным голосом и с очень-очень серьёзным видом рассказывал почему женщине сложно забыть мужчину. Говорил, что женщина сонастраивается с мужчиной и понятно, что после расставания сонастройки гормональные, нервные, психические рушатся и поэтому у нее ломки, она грустит, плачет и тд., и тп....

Не знаю, что уж преобладало во мне слезы от смеха или тоски, от того, что эту чушь несут в массы

Выключила звук, спустилась в комментарии более 2 тыс восторженных слов.

WTF как?
Почему женщины слушают это... и верят брутальному голосу?

Наблюдая такой бред, мне то хочется замотаться в зановес и пропасть, то размотаться и говорить. Громко говорить, опровергая те глупости, котрые льют нам, женщинам, в уши.

Наверное, одна из причин почему
сейчас я не веду тренинги, так это потому что не хочу вставать на поприще "поп" психологии.

В этом месте надо либо договариваться с совестью - я несу брехню и ее едят. /Что мне недавно знающие люди посоветовали /

Либо реально неведать, что творишь. Ну типа за искреннюю глупость можно все простить.

А у меня совесть могучая и мозг подпитанный множеством образований и вполне трезвый и богатый женский опыт. Так что ничего из этого мне не подходит. И не жаль.

К вопросу о...

Однажды у меня был эпизод общения с одним известным продюсером. Он разоткровенничался за бутылочкой винца и рассказал, как они однажды по пьяни с "топовым-поп-психологом"  придумывали свой язык для просветленных. Все это было похоже на карикатуру и прикол... Из серии "залетит", "не залетит" и залетело епрст...

Люди шептали заговоры на любовь, на  деньги на придуманом по-пьяни языке.. И платили за занятия крупные суммы.

С точки зрения маркетинга - гениально. Особенно была шикарная легенда, что язык приходит ведущей во снах, когда она выходит в параллельные миры.

С точки зрения этики - для меня не подходит.
Мне через призму этики многое не подходит...

Вообще частенько приходится выбирать между этикой и маркетингом. Я выбираю первое... Потому, что я не хочу врать. Себе прежде всего.

Сейчас я этот баланс ищу... Ищу место созвучное с моими ценностями и опыту. Место созвучное с вами - моей аудиторий и своим желанием делиться. Я обязательно найду...

Хочется дописать "скоро", но это не точно
Но я стараюсь. Открыть/Комментировать

2022-06-15 16:51:23 Вдруг вас нет в инст, а этот вопрос вас тоже волнует Открыть/Комментировать