Филе рыбы запеченное под горчицей
Ингредиенты на 3 порции:
Филе минтая (трески) - 500 г
Горчица баварская - 2 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогреть духовку до 200 градусов.
Рыбу промыть, обсушить бумажными полотенцами.
Смазать филе оливковым маслом, посолить и поперчить с обоих сторон, затем намазать горчицей.
Переложить рыбу в форму и запекать 15-20 минут до готовности.
Приятного аппетита
КБЖУ на 100 г: 111.5 ккал
Б: 16.6
Ж: 4.6
У: 0.8
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#минтай #треска #рыба #обед #ужин
