Теории и Практики

2023-04-04 08:01:06 Скучно, больно, тяжело: как понять, что ваши отношения на грани разрыва?

Вы чувствуете себя скованно в его присутствии.

Он(а) загружает вас своими проблемами.

Вам с ним/с ней стало скучно.

Он(а) отводит вам не ту роль.

Вы чувствуете, что мало значите.

Из-за него/нее у вас падает самооценка.

Он(а) подвергает вас психологическому или физическому насилию.

Подробнее о том, как проявляется отчуждение и о том, как с ним справиться, читайте в нашем материале.

Теории и практики #открытоечтение Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:01:13 Цейтнот, рокировка, армагеддон: 8 шахматных терминов

«Цейтнот», «крепость», «рокировка»… Что значат эти слова? И как их использовать во время шахматной игры? Собрали для вас основные термины, которые пригодятся для совершенствования навыков игры.

Теории и практики #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-03 08:00:55 Как запоминать числа, даты и пин-коды

Делимся инструкцией, которая пригодится каждому, ведь так или иначе нам постоянно приходится запоминать разные числовые комбинации:

Кнопочный телефон
Вспомните телефонную раскладку цифр и букв, чтобы запоминать пин-коды от карт или большие последовательности. Например, код 5683 можно соотнести со словом LOVE.

Буквенные ассоциации
Попробуйте присваивать цифре первую или вторую букву ее названия. Так, 1 — «о», 2 — «д», 3 — «т» и так далее, тогда последовательность чисел легко записать последовательностью букв. Например: «СВЕН» — 7810. Или вы можете назначить каждой цифре свою букву, основываясь на собственных ассоциациях.

Дробление
Крупные последовательности можно дробить на более мелкие и запоминать ассоциации с ними. Например, номер 87917251861 раскладывается на начало правления Олега (879), год смерти Петра I (1725) и указ об отмене крепостного права (1861). Если с историей у вас не очень, можете подстраивать цифры под даты, значимые лично для вас.

Теории и практики #психология Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:02:04 Подготовили традиционный воскресный дайджест лучших материалов на T&P

#инструкция
Мы почти разучились запоминать номера телефонов, пароли и пинкоды, но иногда это сделать просто необходимо, рассказываем, какие мнемотехники помогают в этом.

#термины
Собрали основные шахматные термины, которые пригодятся для совершенствования навыков игры

#этикет
В разных обстоятельствах вам могут понадобиться разные правила этикета. Рассказываем, какими стоит пользоваться при общении с коллегами.

#киносеанс
Рассказываем, как смотреть оскароносный фильм «Все везде и сразу», чтобы понять все его тонкости и смыслы.

#психология
Популярность аффирмаций сегодня достигает своего апогея. Разбираемся, как они работают и работают ли вообще.

#домвдалиотдома
Италия покоряет с первого раза, а некоторые влюбляются в нее настолько сильно, что готовы связать с ней всю свою жизнь. Разбираемся, так ли просто найти в Италии дом вдали от дома.

#разбираемся
Слово «буржуазия» часто употребляется с негативной окраской. Разбираемся, кто. такие «буржуи» и почему это не оскорбление.

Теории и практики Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:03:01 Что-то на заграничном: знаете ли вы, как живут в других странах?

О том, как устроена жизнь в других странах, часто судят по стереотипам. Но какие из них верны, а какие нет? Сможете ли вы отличить факт от фейка? Предлагаем проверить себя. Мы собрали факты о привычках и традициях жителей других стран, с которыми вам нужно согласиться — или нет.

Теории и практики #тест Открыть/Комментировать

2023-03-31 20:02:05 Несколько шагов для идеального первого свидания

Выберите, чем вы хотите заниматься. Главное, будьте честны в своих предпочтениях и возможностях, не стоит идти на каток, если вы в жизни до этого на коньках не стояли.

Договоритесь о времени и месте. Убедитесь, что место удобно с географической точки зрения и не опоздайте!

Соответствуйте локации. Выберите нечто среднее между «я надену все лучшее сразу» и нарядом, подходящим разве что для встречи курьера.

Поешьте. Да, даже если вы идете в кафе или ресторан. Это делается не для того, чтобы снизить стоимость счета в заведении и не затем, чтобы заглушить завывания желудка. Просто сытыми мы чувствуем себя спокойнее.

Главное: будьте честны
Если вам не нравится еда, музыка, погода или собеседник — скажите об этом сразу. Не надо мучить себя в попытках поддерживать иллюзию идеальности. И, наоборот, если вам что-то очень нравится — можно сказать об этом сразу.

А как быть на первом свидании, если что-то идет не по плану, читайте в нашем материале.

Теории и практики #психология Открыть/Комментировать

2023-03-31 08:02:12 Как решить проблему? Нарисуйте ее. Да, наглядно вы сможете посмотреть на нее со стороны и увидеть возможные способы решения. Команда школы визуальной культуры и современных профессий BBE делится подборкой книг по развитию визуального, критического мышления и воображения.

«Взлом креатива», Майкл Микалко
В книге вы найдете девять стратегий мышления, которые помогут в создании новых идей. Автор исследовал биографии более чем ста важных деятелей культуры из разных эпох — от Леонардо да Винчи до Пабло Пикассо, чтобы показать их способ мышления.

«Я хочу больше идей», Стив Роулинг
Техники, описанные в книге, помогут исполнителям думать, а мыслителям — делать.

«Странные идеи, которые работают», Роберт И. Саттон
Здесь вы найдете много полезных и порой парадоксальных идей, которые помогут развить креативность коллективов и компаний.

Подкаст (Не)видимое — незрячие люди рассказывают о своем восприятии мира и взаимодействии с ним.

Подкаст Обоснуйте за рекламу —авторы подкаста пытаются разобраться, можно ли испортить рекламу креативом.

Продолжение подборки в нашей статье.

Теории и практики #подборка Открыть/Комментировать

2023-03-30 20:00:44 «Непрерывное обучение необходимо, чтобы преодолеть поверхностное восприятие действительности».

Никто уже не сомневается в важности и ценности непрерывного обучения. Остается вопрос, как и чему учиться, когда трудно предсказать, что принесет завтрашний день. Возможно, пришло время учиться вообще всему подряд? В новом выпуске рубрики «Идеологи просвещения» Надя Макова, СЕО LXP-платформы K-AMPUS и издатель медиа «Теории и практики», рассказывает, как придерживаться философии обучения не для галочки.

Из интервью вы узнаете:

в чем смысл концепции #обучениенедлягалочки;

как обучение в условиях стресса и неопределенности может дать терапевтический эффект и помочь стабилизировать эмоциональное состояние;

в чем принципиальная разница обучения детей и взрослых;

почему важно отстать от себя и не переусердствовать, вступая в ряды адептов непрерывного развития.

Читайте полную версию интервью по ссылке.

Теории и практики #идеологипросвещения Открыть/Комментировать

2023-03-30 08:00:25 Секреты успеха Льва Толстого: писатель об образовании, науке и смерти

30 марта 1847 года 18-летний Лев Толстой сделал первую запись в своем дневнике и продолжал его до самой смерти. Ни один русский писатель не оставил после себя столь обширного по времени и богатого по содержанию дневника. Записи разместились в 13 томах. Мы выбрали для вас некоторые дневниковые заметки об учении, искусстве и самообразовании.

О творческом процессе
1884 год, 28 мая. Все, что я делаю, дурно, и я страдаю от этого дурного ужасно. Точно я один не сумасшедший живу в доме сумасшедших, управляемом сумасшедшими.

О самообразовании
1847 год, 18 апреля. Я написал вдруг много правил и хотел им всем следовать; но силы мои были слишком слабы для этого.

О науке и искусстве
1889 год, 11 марта. Искусство говорит: солнце, свет, тепло, жизнь; наука говорит: солнце в раз больше земли. Иду обедать.

О смерти
Последний лист записной книжки Толстого. Такъ ч[то] нѣтъ зла, если есть зло, то только то, к[оторое] чел[овѣкъ] самъ себѣ дѣлаетъ. Нѣтъ и смерти.

Еще больше житейской мудрости Льва Николаевича в нашем материале или в ТГ канале @tolstoy_life

Теории и практики #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-03-29 20:00:48 Знаете ли вы, что на самом деле происходит в сказках?

Какие слова приходят на ум, когда вы думаете о сказках? «Детские», «поучительные», «с хорошим финалом»? Вы удивитесь, но это актуально лишь для поздних адаптаций выдуманных историй, легших в основу сказок, — оригиналы были куда более жестокими.

В карточках ваш ждут порой ошеломительные подробности о том, что на самом деле происходило в оригинале известных с детства сказок.

Ставьте огонёк, если что-то поразило вас до глубины души.

Теории и практики #саморазвитие Открыть/Комментировать