Друзья, всем привет и отличной недели! Как часто мы даем себе | Talent Hunters

Друзья, всем привет и отличной недели!

Как часто мы даем себе обещания в понедельник начать новую жизнь: есть меньше сладкого, не прокрастинировать, ставить планы и их выполнять, планировать не только работу, но и отдых.

Планирование и выполнение задач тесно связано с образом нашего мышления, с тем, как негативные мысли и незапланированные события могут легко выбивать нас из колеи, мешать нашим планам. Пойти по другому пути, более осознанному, и потому счастливому, может помочь применение практик осознанности.

Дневник благодарности, превращение неприятной ситуации в приятную и другие практики осознанности от "отца биохакинга" здесь:

https://incrussia.ru/switch/game-changers/