2020-11-09 19:30:59
Каждый раз, когда я вижу статью под названием: «
Как побороть стыд» или «
Как победить страх», у меня начинает нервно дергаться глаз.
Мы задизайнены таким образом, чтобы рождать чувства в ответ на неудовлетворенные
потребности. И каждая попытка «побороть» эмоцию равна
отказу от их удовлетворения.
Почему-то никто не пишет статьи: «
Как победить необходимость пить воду» или «
Как справиться с желанием сходить в туалет».
Никто не предлагает игнорировать необходимость дышать, есть или спать. Зато с потребностями, о которых нам сигнализируют
эмоции, вполне уместно «бороться».
Я уже сбилась со счета, как часто клиенты просят меня помочь им справляться с «неадекватным» раздражением. А если спросить их, на что они так реагируют, то оказывается, что (
внезапно!) на раздражители.
Мне кажется, что это
полностью адекватно реагировать раздражением на то, что раздражает. И злиться на то, что злит. Чувствовать вину, когда виноват. Стыдиться стыдного. Радоваться радостному.
Чувства
помогают обнаружить потребность, узнать свой внутренний дизайн, осознать границы, взаимодействовать с миром чем-то еще, кроме «понимания» и «объяснения».
Я свято верю в то, что мы —
больше, чем парящие в воздухе головы, и жизнь гораздо
объемнее и глубже, чем можно постичь с помощью интеллекта.
Да, с чувствами нужно как-то обходиться. Но именно
обходиться, а не «бороться». В смысле, осознавать их, проживать, сообщать о них, разделять, принимать, обнаруживать потребность.
Я думаю, что до тех пор, пока у мы будем верить, что можно «победить» свои чувства, мы будем воевать сами с собой. И какая разница, кто из
меня и меня победит, если
я в то же время и проиграю.
306 views16:30
Т
